يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

هيوووووووومه كلنا مانزلنا حتى انا ثبت وزني بعد الخمسه

علشان كذا بغير وبجرب 12 في 12

وان شاء الله تنزلين بس اذا جسمك تعود على هالنظام حاولي تغيرينه

[QUOTE=هيآم;1393897][FONT="Times New Roman"][SIZE="4"][COLOR="DarkOrchid"]بنات بليز ساعدوني:

هل ريجيمي اللي أنا بسويه تتوقعون ينزلني 5 كيلو

:

الفطور:موية وتمرة وحدة

وبعد الصلآة:شوربة

وعالساعه 12:برتقالة أو كيوي

والسحور:زبادي قليل الدسم

بليز عطوني فيسسسس لأني ما نزلت ولآ 100 غرام بعد ما نزلت ال3 كيلو



والله سحوبه اثرت علينا ...بكلمه فيس >>>خخخخخ

انا بعطيكي قيس ....

شوفي هيام انا زيك واشد منك احرم نفسي من كل شي ...الحين انتي تمرين بمرحله ثبات الوزن ...خلاص تعود جسمك على النمط هاذا غيري ..يمكن تنحفين ...

طيب جربي انتي الرجيم 12×12 وبدي معنا من اليوم ...علشان ما بقى الى 12يوم على العيد ....

بس ريجيمكم صعب وأنا الحمد الله وزني مو كثير أبي أنزل قبل العيد 5 كيلو زيادة

لآ هذا نفسه بس غيرت فيه ونقصت منه أشياء..







أووووووه دبدوبة :

مبروووووووووووك حبيبتي ربي يتمم عليك

وعقبالنا ..

ها دبدوبه وش تبدين الفواكهه ...وترى لازم معه المشروب السحري ....

انا جيييييييييييييييييييييت

وين تناامين اصبري ببربر عليكم وش سويت <<<<متحمسه مره

والله ياحيااتي انتي كيفك تبين نبدا فواكه نبدا فواكه

وايش المشرووووب السحري