©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

مساء النور حبيباتي كيفكم مع الريجيم الجديد عايزيين همه وحمااااااااااس قرب العيد عايزين احلى لبس

كتبت : شوشو العسوله

المااااااااسة برافووووووو خلاص من بكرة كلنا التزام لحد ماننحف يارب وان شاء الله ترجعي الدوام ومحد يعرفك من الرشاقة لوووووول

نهولة ووووحشتيني والله ومشكوووووووووورة ع دعمك المستمر لنا

كتبت : Dr.Jumana

تســـلميـــلي ياســــوكره انتـــي ماسويت حاجه في هادي اليوميه لاززم كـــلنا يد بيــــد إلــــى مانـــوصل كـــلنا للوزن الـــي نبغــــاه

نحـــاول ندعــــم بعــض واي طلبــــات حتـــكون اوامـــر يلا خلــــونا زي كدا واحســــن

قــــــــــــوووهــ

بنــــات

كتبت : ألماسة وحساسة

الحمد لله مشيت ساعة تقريبا .. تعععععععععععععبت والله
أول نص ساعة قلت خلاص وقفي بعدين الجسم يصير يبني عضلات < وسواس أعوذ بالله
بس صرت أقول لنفسي تبغين تنحفين كملي وأكمل .. لحد ماوصلت 50 دقيقة متواصلة طبعا على السير .. حرقت تقريبا 250 كالوري
الحين باخذ كوب لبن .. وحبوب السنا .. لأني أخاف من منتجات الألبان لاتجيب لي امساك وأتعقد من الريجيم مثل المرة اللي راحت ..

وموعدنا بكرة مع التفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااح

ربي يوفقنا ان شاء الله

كتبت : Dr.Jumana

يـــــــــابختـــك يلاآآ دحيـــن دووري اســـــتلم المهمـــــــه بروح امشي ســـاعه

©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اريد اراء الجميع

الرياضة والشاى والثووووووم ............