©§¤°^°¤§©¤ عيــــــــــــدنااا غيــــــر بعد اقوووووووى تحدي في شهر الخير ¤©§¤°^°¤§©

مرحبااا بنوتااات


انا نظامي قابل لتغيير كل يوم على حسب قوانين نظامنا يعني


اليوم افطرت: 3 كاسات مويه و 7 تمرات وكاس حليب خالي الدسم


بسسسس وماراح اكل شي الحمدلله .. السحور بيكون زبادي بس

وبشرب مويه وشاهي اخضر مع زنجبيل ونعناع


وبالتوفيييق لكن بنـــــــات

ع فكره بنات .. انا من بكرا بتبع رجيم ابو 3 ايام .. بعدين اخلصه وبرجع لنظامنا .. يعني بكسر نظامنا شوي عشان اشتاقله ههههههه

وعشان نزول اكثر

الله يوفقكم يارب ..
رجع لنا الحماس والتحدي من جديد ..

صافيو حلو يومك بس لاتضعفين .. نفذيه مثل ماكتبتي ..

ساكورا .. ماشاء الله تبارك الله .. عساك عالقوة

يومي :
فطرت تمرة ومويا كثييييييييييييييييير
بعدين جاتنا أختي وكان لازم أكل
كان موجود رز ولحم وسلطة .. اكتفيت باللحم والسلطة .. وكذا مو تخبيص ان شاء الله ..

وبس مو عارفة وش أتسحر .. بس في أسوأ الأحوال بأكل سلطة .. أو فاكهة ..

شوشو متى الميزان ؟ المفروض الثلاثاء صح ؟

انا فطرت صحن من الشوربة و 3 تمرات بسسسسسسسسس

ان شاء الله دووووم الحماس
انا قبل شوي
أكلت شوربة شوفان مع شوية سلطة
وان شاء الله الحين بروح اعمل رياضة

صفصف + الماسة الحبوبة +جوجو +سوسو <يومكم حلوووووووووو ومافية تخبيص برافووووووو بالنسبة لسؤالك صفصف السفن دايت ممنووووووووع استبدلية بعصيرات طبيعية احسن لك .بالنسبة لسؤال الماسة حبيبتي الوزن لو حسبتها من اليوم راح يبقى 4 ايااااااااااااااااااااااااام فقققققط شدوا الهمة ابغى نتائج ترفع الراااااااااس من الكل اوكي ؟؟؟؟؟
الفارسات الي ماكتبوا يومياتهم وينكم ؟؟؟؟