@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : بزوغ الفجر

سحـوري :

زبادي + خبز + شوي إيدام ,

.
.

و بث , ,

كتبت : بزوغ الفجر

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته , ,

كيــفـكن يا صـبايا , ,

وكيف الكيلوات النازلة , , يالله عساها تروح وما تجي , ,

.
.

أنـــا كنت أتمنـى أنزل 3 كيلو هالاسبوع , بس الحمد لله ع كل حال , ,

نـزلت 1 كيــلو نعمة من الله , ,

.
.

و أنـــتـن , , كيـــف الأوزان الجديده , , ؟

كتبت : زهرة كردستان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بزوغ الفجر:
السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته , ,

كيــفـكن يا صـبايا , ,

وكيف الكيلوات النازلة , , يالله عساها تروح وما تجي , ,

.
.

أنـــا كنت أتمنـى أنزل 3 كيلو هالاسبوع , بس الحمد لله ع كل حال , ,

نـزلت 1 كيــلو نعمة من الله , ,

.
.

و أنـــتـن , , كيـــف الأوزان الجديده , , ؟

اهلين بالغاليه بزوغ الفجر الف الف الف مبروك نزول الوزن وانشالله توصلين للوزن المثالي ياعسل وبالنسبه الي اني بعدني مريضه وانشالله بس انظف اوزن لان يكولون انو الوزن يزيد عند الدوره ادعيلي انو انزل على خير

كتبت : بزوغ الفجر

أهـلييين صـبايا , ,

هلا قـلبوو كتكوتة , ,

الله يبارك فـي عمرك و يارب تنحفين و تتعافين يارب , ,

.
.

و ين البـنـات , , ؟ وين الاوزاااان الجديدة , , ؟

تـرى قـرب العيد يا بنات , ,

.
.

فـطوري :

إيدام + شوربة + سلطة الزبادي + رطب

.
.

و بث , ,

كتبت : نوال الحلوة

مرحبا بنات اخباركم مبروك بزوغ الله يوفقك على النصائح

اليوم الفطور :اثنين سمبوسة مشوية وكاس عصير دايت وقطعة حلى صغيرة

السحور :5ملاعق رز مع لحم وسلطة

كتبت : GaLaXy

هلوووووووو بنآآآت وحشتووووووني أمس ما دخلت المنتدى لأني كنت مشغوووولة << تتسوق

حبيت أخبركم عن رجيمي أمس أكلت لي 2 توست اسمر مع جبن بالشوآية + بيضة مسلوقة + صحن صغييير مكرونة

السحوور كرون فلكس

@@@لكل دبدوبه ومقهوره بالعيد تصبح مسروره @@@

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يزمياتي مع جهاز كريزي فت

رجيم 12 كيلو ب 12 يوم