أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

عندى احباط جامد من ساعتها

الصورة الرمزية غدور
غدور
طبيبةوسام التميز
قديم 09-01-2010, 05:48 AM
#127
نهول وجنه ازيكم ياحلوين
الاستاذه جنه مصره تعمل تكليف وبتقول انها تعبتني
ياسلام كل ده عشان نزلت لها روابط التمارين ده انا حتي معرفتش اجيب بقيتهم
عموما انا هعمل مش سامعه وهأكتب يومياتي
الفطار كان سمك وسلطه و4 ملاعق رز
وبعد شويه اكلت بطيخ
السحور بيضه مسلوقه ونص رغيف وخيار
اللخبطه
1-الطفاسه بقي اكلت طبق صغير جدا شوربه لسان عصفور اصل بأحبها والعيال طالعين بيحبوها زيي فلازم اعملها مع اني عارفه اني مش بأقدر اقاومها
بس ان شاء الله اكون حرقته لاني قمت بعده وقعدت انظف الشقه اكتر من 3 ساعات
2- اكلت علي السحور مع البيضه كام وحده بطاطس محمره

ان شاء الله بكره ميكونش فيه اللون الاحمر خالص
شربت ماء كتير اكتر من 2 لتر
وشربت خلطه الاعشاب 3 اكواب
هأقوم امشي نص ساعه دلوقت وان شاء الله قبل الافطار عشان معدل الحرق بيكون اعلي هأمشي نص ساعه كمان والعب الرياضه
تقيموني بكام النهارده

انا اقيم نفسي ب 6 من 10
يلا حطولي انتم كمان درجات عشان اتحمس
يلا ياجنه اكتبي انت كمان يومياتك
الصورة الرمزية جنة الايمان
جنة الايمان
وردة مبدعة
قديم 09-01-2010, 06:04 AM
#128
غدورتى حبيبتى زعلانه منى عشان بقولها تعبتك
اممممم مانا تعبى راحه بقى هههههههههه ولا ايه ههههههههه
تسلميلى حبيبة قلبى يارب

امممممممم اللون الاحمر بحبه بس حالا كرهته عشان فيه لخبطه
بكره ان شاء الله ما يبقاش فى احمر خاااالص

انا انهارده بقى
شربت مياه كتير
ومشيييييييييت كتتتتتير ورجلى مش قادرة منها لانى كنت بلف اشترى حاجات

الفطار بقى
3 صوابع كفته ومعلقتين سلطه

وبعدين شربت كوبايه عصير مانجو

وشربت شاى

وبعدين فضلت من غير اكل لحد السحور

كنت هتجنن واكل لانى تعبت اوى انهارده
كلت قطعه جبنه نستو وجبنه رومى و 1 زبادى بنص رغيف عيش

المفاجاة قست وزنى قبل السحور لقيت انى بقيت 84 هههههههههههه
وقسته بعد السحور لقيته 85

السحور زودنى كيلو

بس بجد جسمى ده غريب شويه الاقينى خسيت اوى وشويه الاقينى زايده
اللهم ابعد عنا الزياده فى الوزن ياااااااارب
قولوا امين يا بنوتات
الصورة الرمزية غدور
غدور
طبيبةوسام التميز
قديم 09-01-2010, 08:58 PM
#129
الاول نقول
امييييييييييييييييييييين
ياسلام ياجنتي اديك علي امبارح 10 من 10 كفايه انك مسكت نفسك من الفطار للسحور
وطبعا تعبك راحه واحلي راحه بس والله مكنش في تعب اصلا
انا كرهتك في اللون الاحمر خلاص هأخلي المخالفات فوشيا لان في مخلفات النهارده وانا ميرضنيش تكرهي اللون بسببي
يومياتي
الافطار سمك برضه وسلطه ورغيف عيش (افتري بقي)
اصل كنت هموت من الجوع لاني لعبت الرياضه ومشيت قبل المغرب وكنت حاسه ان نص رغيف ده ذل قوي
بعد شويه ان شاء الله بطيخ برضه
والسحور هيكون بيضه مسلوقه ونص رغيف وخيار وان شاء الله مفيش بطاطس محمره النهارده

طبعا هتقولي ايه اللي بتاكل نفس اكل امبارح دي
ههههههههه
اصل انا بعمل الاكل باليومين عشان مطبخش كل يوم
ههههههههه
بكره ان شاء الله الفطار عند ماما وربنا يستر انا هالتزم بالبروتين والسلطه والعيش وهو ده المفيد

اللخبطه
ههههههههههه
لازم الجزء ده من الحلقه والا متكملش
اولا اكلت مع الفطار ملعتين كبار سلطه طحينه عشان ابلع بس السمك بالعيش

وطبعا اكلت رغيف بدل نص
وقطمه واحده والله من شيكولا بجوز الهند انا مكنتش عيزاها بس هما اصروا اني ادوقها شيكولاته العيد بقي
وان شاء الله عقابي اني مش هأخالف للسحور بطيخ وبس

شربت ميه كتير وكوب من اعشاب سد النفس علي الريق ساعه الفطار
اقيم نفسي ب.....
بلاش استني لما اليوم يخلص احسن
علي فكره ياجنه متوزنيش بعد الاكل ولا ايام الدوره
احسن وقت للوزن الصبح قبل الافطار ولازم يكون ميعاد وزنك ثابت لان كتله الجسم بتختلف علي مدار اليوم
والاهم من الميزان شكل الجسم انا ساعات بقعد بالشهور من غير ما اوزن لاني مصره اني استمر لغايه لما اصل لشكل جسم ارضي عنه البس عليه كل انواع اللبس وانا مبسوطه
مش لغايه لما اوصل لوزن معين بس هو طبعا الوزن بيشجع وبيدي حماس بس انا بتحمس اكتر لما الاقي هدومي القديمه دخلت فيا هههههههه
انا ممكن مدخلش تاني النهارده ولابكره لاني هكون عند ماما بس هأسجل يومياتي لما ارجع ان شاء الله
يلا ياجنه ورينا الهمه

الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 09-02-2010, 01:01 AM
#130
سهرتكم حلوه حبيباتي
ان شاء الله كلكم بخيييير

انا اليوم شربت حليب فروله و مشاوي و شربت الماء كتيييير

وان شاء الله بسحر على وصفه غدووووووورتي بيبتي

جنه احنا قلنا ايه على السحوووور اكتيفيا تم اكتيفيا تم اكتييفيا
و نصيحه بلاش تقولي لغدورتي انك بتتعبيها لانه طيبه و راح تساعدك طول ما انتي معاها
الصورة الرمزية جنة الايمان
جنة الايمان
وردة مبدعة
قديم 09-03-2010, 09:33 PM
#132
حبايبى وحشتوووووونى اوى اوى

على فكره بكتبلكوا وخطيبى جنبى فرح انى خسيت ونفسى اعمل المستحيل عشان اوصل للوزن اللى بحلم بيها
بس بجد وحشتونى موووووووت
ليا رجعه تانيه يا احلى اخوات فى الدنيا
اضافة رد

العلامات المرجعية

عندى احباط جامد من ساعتها


« سـآعدوني .. الحقـوني مشي لمده ساعه لشهر كاما مين تتحداني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لا احباط بعد اليوم نزف العيون الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 24 05-16-2014 10:14 PM
نزلت 4كيلو وصار عندي احباط ماكملت الجوهرة اليمنية أسئلة و استفسارات الرجيم 14 05-23-2012 10:13 AM
وربي اصابني احباط الداعية للحبيبة رجيم تحت إشراف طبي 3 01-18-2011 05:15 PM
اهئ اهئ اهئ انا جالي احباط !!!!! winter sonata أرشيف رجيم 2 02-09-2010 08:01 PM
ايه اللي بيحصلك ساعتها فطومة محمد الحياة الأسرية 1 12-31-2009 02:47 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:06 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل