مجتمع رجيمأرشيف رجيم

عندى احباط جامد من ساعتها

نهول وجنه ازيكم ياحلوين
الاستاذه جنه مصره تعمل تكليف وبتقول انها تعبتني
ياسلام كل ده عشان نزلت لها روابط التمارين ده انا حتي معرفتش اجيب بقيتهم
عموما انا هعمل مش سامعه وهأكتب يومياتي
الفطار كان سمك وسلطه و4 ملاعق رز
وبعد شويه اكلت بطيخ
السحور بيضه مسلوقه ونص رغيف وخيار
اللخبطه
1-الطفاسه بقي اكلت طبق صغير جدا شوربه لسان عصفور اصل بأحبها والعيال طالعين بيحبوها زيي فلازم اعملها مع اني عارفه اني مش بأقدر اقاومها
بس ان شاء الله اكون حرقته لاني قمت بعده وقعدت انظف الشقه اكتر من 3 ساعات
2- اكلت علي السحور مع البيضه كام وحده بطاطس محمره

ان شاء الله بكره ميكونش فيه اللون الاحمر خالص
شربت ماء كتير اكتر من 2 لتر
وشربت خلطه الاعشاب 3 اكواب
هأقوم امشي نص ساعه دلوقت وان شاء الله قبل الافطار عشان معدل الحرق بيكون اعلي هأمشي نص ساعه كمان والعب الرياضه
تقيموني بكام النهارده
انا اقيم نفسي ب 6 من 10
يلا حطولي انتم كمان درجات عشان اتحمس
يلا ياجنه اكتبي انت كمان يومياتك
غدورتى حبيبتى زعلانه منى عشان بقولها تعبتك
اممممم مانا تعبى راحه بقى هههههههههه ولا ايه ههههههههه
تسلميلى حبيبة قلبى يارب

امممممممم اللون الاحمر بحبه بس حالا كرهته عشان فيه لخبطه
بكره ان شاء الله ما يبقاش فى احمر خاااالص

انا انهارده بقى
شربت مياه كتير
ومشيييييييييت كتتتتتير ورجلى مش قادرة منها لانى كنت بلف اشترى حاجات

الفطار بقى
3 صوابع كفته ومعلقتين سلطه

وبعدين شربت كوبايه عصير مانجو

وشربت شاى

وبعدين فضلت من غير اكل لحد السحور

كنت هتجنن واكل لانى تعبت اوى انهارده
كلت قطعه جبنه نستو وجبنه رومى و 1 زبادى بنص رغيف عيش

المفاجاة قست وزنى قبل السحور لقيت انى بقيت 84 هههههههههههه
وقسته بعد السحور لقيته 85

السحور زودنى كيلو
بس بجد جسمى ده غريب شويه الاقينى خسيت اوى وشويه الاقينى زايده
اللهم ابعد عنا الزياده فى الوزن ياااااااارب
قولوا امين يا بنوتات
الاول نقول
امييييييييييييييييييييين
ياسلام ياجنتي اديك علي امبارح 10 من 10 كفايه انك مسكت نفسك من الفطار للسحور
وطبعا تعبك راحه واحلي راحه بس والله مكنش في تعب اصلا
انا كرهتك في اللون الاحمر خلاص هأخلي المخالفات فوشيا لان في مخلفات النهارده وانا ميرضنيش تكرهي اللون بسببي
يومياتي
الافطار سمك برضه وسلطه ورغيف عيش (افتري بقي)
اصل كنت هموت من الجوع لاني لعبت الرياضه ومشيت قبل المغرب وكنت حاسه ان نص رغيف ده ذل قوي
بعد شويه ان شاء الله بطيخ برضه
والسحور هيكون بيضه مسلوقه ونص رغيف وخيار وان شاء الله مفيش بطاطس محمره النهارده

طبعا هتقولي ايه اللي بتاكل نفس اكل امبارح دي
ههههههههه
اصل انا بعمل الاكل باليومين عشان مطبخش كل يوم
ههههههههه
بكره ان شاء الله الفطار عند ماما وربنا يستر انا هالتزم بالبروتين والسلطه والعيش وهو ده المفيد

اللخبطه
ههههههههههه
لازم الجزء ده من الحلقه والا متكملش
اولا اكلت مع الفطار ملعتين كبار سلطه طحينه عشان ابلع بس السمك بالعيش
وطبعا اكلت رغيف بدل نص
وقطمه واحده والله من شيكولا بجوز الهند انا مكنتش عيزاها بس هما اصروا اني ادوقها شيكولاته العيد بقي
وان شاء الله عقابي اني مش هأخالف للسحور بطيخ وبس

شربت ميه كتير وكوب من اعشاب سد النفس علي الريق ساعه الفطار
اقيم نفسي ب.....
بلاش استني لما اليوم يخلص احسن
علي فكره ياجنه متوزنيش بعد الاكل ولا ايام الدوره
احسن وقت للوزن الصبح قبل الافطار ولازم يكون ميعاد وزنك ثابت لان كتله الجسم بتختلف علي مدار اليوم
والاهم من الميزان شكل الجسم انا ساعات بقعد بالشهور من غير ما اوزن لاني مصره اني استمر لغايه لما اصل لشكل جسم ارضي عنه البس عليه كل انواع اللبس وانا مبسوطه
مش لغايه لما اوصل لوزن معين بس هو طبعا الوزن بيشجع وبيدي حماس بس انا بتحمس اكتر لما الاقي هدومي القديمه دخلت فيا هههههههه
انا ممكن مدخلش تاني النهارده ولابكره لاني هكون عند ماما بس هأسجل يومياتي لما ارجع ان شاء الله
يلا ياجنه ورينا الهمه

سهرتكم حلوه حبيباتي
ان شاء الله كلكم بخيييير

انا اليوم شربت حليب فروله و مشاوي و شربت الماء كتيييير
وان شاء الله بسحر على وصفه غدووووووورتي بيبتي

جنه احنا قلنا ايه على السحوووور اكتيفيا تم اكتيفيا تم اكتييفيا
و نصيحه بلاش تقولي لغدورتي انك بتتعبيها لانه طيبه و راح تساعدك طول ما انتي معاها
حبايبى وحشتوووووونى اوى اوى
على فكره بكتبلكوا وخطيبى جنبى فرح انى خسيت ونفسى اعمل المستحيل عشان اوصل للوزن اللى بحلم بيها
بس بجد وحشتونى موووووووت
ليا رجعه تانيه يا احلى اخوات فى الدنيا
الأولى ... 18  19  20  21  22 23 
كلمات ذات علاقة
احباط , خالي , ساعتها , عندى