حملة the biggest loser للجادات بعد العيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : زهرة2012
-




راما عزيزتي فكرتك كثييييييييييييير حلوه بس المشكة صعب نفتح ست يوميات او خمس على عدد الفرق

لأن المشرفات ما راح يوافقو .

لذلك الأفضل تنقسَم المشتركات إلى فرق حسب الوزن

و كل فريق يكتب بلون معين و بخط كبير و واضح يعني ما تسو حركات بالخط

و كل فريق له رئيسه مسؤله عن المشتركات

طبعا نور راح تكون مسؤله عن جميع الفرق

ها أش رايكم


كتبت : صرخة صمت
-
تحياتي للجميع ,,,,بس يا ليت كل مشرفه تكتب اسامي المشاركات اللي معاها علشان نكون على درايه


وعلى اي اساس وزعت المشاركات على الفرق /هل كان التوزيع عشوائي والا بالاوزان



كل الود لكم /صرخة صمت
كتبت : سامرين الفاضل
-

كل سنة وانتو طيبين
كتبت : سامرين الفاضل
-
صباح الفل
بنات مافي حد رد علي في موضوع شريط الوزن وارسال الرسالة عشان التوقيع؟؟
كتبت : هيفووو
-
السلااام عليكم
اول شي يابنااات ان شاءلله يكون لي معكم مكااان ..
ونحقق طموحنا بإذن الله يااااارب يسهل عليناااا هذا الحلم انه كل وحده تشوف جسمها احلى جسم بين البنات وانا امانتن يعني ماابي انحف بس للشكل فقط وبعد للابتعاد عن الامراض بإذن الله ونعيش حياة صحية رشيقة وما نتعرض للنظرات اللي كل وحدة زينا حاسة فيهاا
انا لي تجربة وحدة جدية بس للاسف اول مابديت انحف رجعت دبل تخيلو يابناات وانا هاذي السنه الجاية اول سنة لي في الجامعه وابي ادخل سن العشرين وانا وحدة نحيفة لاني طول حياتي اللي راحت البنت الدوووباا >>>> خخخخخخ
انا وزني الحين 83 ك ج
وهدفي الاول 70
وهدفي الثاني 60 وبإذن الله راح يتحقق
بس انا مو عارفة اي فريق ؟؟
واقول نبدأ يوم 3/10 احسن عشان كل البنات يكونون جديااات
وبس
تحياااااتي
كتبت : ساره لوف
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة smsma33:
ازيكوا بنات
انا سمسمة ممكن اشترك معاكوا
انا سنى 14 سنى ووزنى 52 و طولى 157

اززيك ى سارة لووف انا عاوزة ابقى معاكوا فى الفريق ممكن

اول شي اهلا فيج حبيبتي

وثانيا انتي ماشالله وزنج حلوو بس يبيله 3 او 5 كيلوو تخسيس

واكيـــد ممكن حبيبتي

والتمارين انا حاطتهاا وكل تمرين عدد معين اكيد حاولي اول اسبووع 10 مرات والثاني20 مره والثالث 30 وكذا

الصفحات الأولى ... 75  76  77  78  79 80  81  82  83  ... الأخيرة

التالي

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

السابق

حكم اخذ الهدية ممن يضع نقوده في البنك ..للشيخ ابن عثيميين

كلمات ذات علاقة
للجادات , biggest , العيد , بعد , حملة , loser