ان شاء الله اشوووووووووووفكم رابع العييييييييييييييد
وكل عام وانتم بخير
كتبت :
Rama-2005
-
كتبت :
✿|| Ṝᾶẑᾶῄ...!!
-
اليوم راح اقيس كم صار وزني..
ادعولي اكون نازلة ..
وبجد زي ماقالت الاخت انو صار صعب علينا نتواصل مع بعض ياريت لو كان كل فريق لو موضوع ونهاية الاسبوع النتايج تكون في موضوع واحد تجمع كل الفرق..
ربنا يوفقناكلنا ..
كتبت :
سامرين الفاضل
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبة هانم: بنات انا تعبت من الوزن والله ..
والله اتمنى وزني ينزل .. عشان ارتاح .. تعبت من الاهانات كل يوم :(
انتو الامل الوحيد اللي باقي لي :(
صرت ما اروح ولا اطلع اي مكان وكله بالبيت وحالتي النفسيه ما يعلم فيها الا الله ..
ولا عندي اراده ..
وان شالله يوم نبدا .. اكون ضابطه الريجيم وانزل : (
اه بس
اهلييييييييييييييين هانم الحلووووووووة
حبيبتي بلاش الاحباط دة وخلييييييييييك قوية
وصدقيني فترة وبتعدي كلنا مرينا بالحالة دي واكتر حاجة بتنفع هي وقفة الي بيحبوك جمبك
عشان ما تيأسي ونحن كلنا جمبك يا عسل
انا كنت اكتر من وزنك دة والحين في التسعينات
اصبري وتوكلي على الله واجتهدي , خلي هدفك قدام عيونك مايغيب عنهم لحظة
وان شاء الله في ظرف شهرين بس حتكتشفي واحدة تانية جواك
بنوتة امورة كلها مرح وتنبض بالحياة لانك حتخسري كمية معقولة من الوزن
حتخليك تتشجعي اكتر واكتر .. بس اهم شي البداية تكون جادة
ودة ما يعني انك تختاري رجيم قاسي وصعب بالعكس اختاري رجيم متوازن ومنوع
بس استمري وواظبي واهتمي كمان بالرياضة
وخلي استايل حياتك كدة بدون ما تحسسي نفسك انك مغيرة حاجة او محرومة
وتذكري ان اهم شي في برنامج الرجيم هو النفسية المرتاحة عشان كدة ما تزعجي نفسك ابدا
بدعيلك من كل قلبي ربنا يوفقك ويوفقنا جميعا يارب
كتبت :
سامرين الفاضل
-
هلا وغلا بالبنات
صباخ الانوااااااااااااااااار
كل عام وانتو بالف خير وصحة وسلامة
عساكم من عواده ان شاء الله
واكتر حاجة بتنفع هي وقفة الي بيحبوك جمبك
