لا للسمنه نعم للرشاقه << الموسم الأول
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كبرياء الورده
-
مرحبا صبايا كيفكم
كيف كان غداكم انا هلأ تغديت وهاد غداي
الصورة كبيرة بس والله الفوتو مشطوب ومش مستنيه لحد ما انزلو هلأ الكونات
* سمك السلطان ابراهيم شويتو بالفرن وحشيتو بقدونس مخلوط بشطه وتوم بس كان مستوى بزيت من قبل
* كمية صغيرة من البطاطا المشويه ومرشوش عليها شوية زيت
* وبندورة مشوية مع السمك
* صحن صغير شوربة خضار
* تفاح مقطع
* كاسة مي بس مو بالصورة
وصحتين وعافيه عليكم جميعا هلأ بدي امشي وانط حبل واشوف بلكي أرقص كمان
كيف كان غداكم انا هلأ تغديت وهاد غداي
الصورة كبيرة بس والله الفوتو مشطوب ومش مستنيه لحد ما انزلو هلأ الكونات
* سمك السلطان ابراهيم شويتو بالفرن وحشيتو بقدونس مخلوط بشطه وتوم بس كان مستوى بزيت من قبل
* كمية صغيرة من البطاطا المشويه ومرشوش عليها شوية زيت
* وبندورة مشوية مع السمك
* صحن صغير شوربة خضار
* تفاح مقطع
* كاسة مي بس مو بالصورة
وصحتين وعافيه عليكم جميعا هلأ بدي امشي وانط حبل واشوف بلكي أرقص كمان
كتبت :
$شـانـيـل$
-
هلآ والله برغودتي 
..
وآآو لو التقيت فيكي بيصير الوضع خيآآل . خلص أنا بعملك جولة سياحية
شرفونآ بنآآت انتوا كمان
..
أنا عاآرفة انو الوزن متناسق مع جسمي بس أنا اللي قآهرني اني كنت 65 وزدت كيليين لهلأ ما عم بينزلوا !! مهماحاولت
وبرضوا أنحف أحلى على الأقل كل شي وين مارحت ألاقي قياسي ويلبقلي كل شي .
أنا هلأ قياسي 12 يعني 40أو 38
..وآآو لو التقيت فيكي بيصير الوضع خيآآل . خلص أنا بعملك جولة سياحية
شرفونآ بنآآت انتوا كمان
.. أنا عاآرفة انو الوزن متناسق مع جسمي بس أنا اللي قآهرني اني كنت 65 وزدت كيليين لهلأ ما عم بينزلوا !! مهماحاولت
وبرضوا أنحف أحلى على الأقل كل شي وين مارحت ألاقي قياسي ويلبقلي كل شي .
أنا هلأ قياسي 12 يعني 40أو 38
كتبت :
كبرياء الورده
-
يا هلا شانيل انا بنبسط لو شفتك وتعمليلي انا وزوجي بهداك الوقت جوله سياحيه بلكي تصيري تزوريني كمان
انتي وين ساكنه بالزبط في اي اماره
هلأ صحتين صبايا وما شاء الله تمام الا سارة شو هاللخبطه يا صرصور ممنوع عقاب متين من رئيس العقابة السابق<< شارون<< فشر شارون
عقابك شاي اخضر 3 كاسات باليوم ومشي ساعتين وممنوع العشا
اها هلأ تعشيت
واكلت كالتالي
* ربع خبزة سمرا
* لبن دايت مع خيارة ونعنع ناشف وتومه وملح وليمون
*واكلت تفاحه
* كاسة مي
بين الوجبات شربت كاسين شاي اخضر باقي كاسة ان شاء الله بشربها بعد ما اجي من برة هلا طالعه امشي
و رقصت شوي اليوم دقائق معدودة
ووووو شو كمان بس
وسيدة الكلمات هلأ بعد ما اصلي العشا بدي أصلي ركعتين لله وهاد العقاب مو 3 ايام راح اخلي طول عمري بإذن الله
وهاي صورة عن أكلي العشا
انتي وين ساكنه بالزبط في اي اماره
هلأ صحتين صبايا وما شاء الله تمام الا سارة شو هاللخبطه يا صرصور ممنوع عقاب متين من رئيس العقابة السابق<< شارون<< فشر شارون
عقابك شاي اخضر 3 كاسات باليوم ومشي ساعتين وممنوع العشا
اها هلأ تعشيت
واكلت كالتالي
* ربع خبزة سمرا
* لبن دايت مع خيارة ونعنع ناشف وتومه وملح وليمون
*واكلت تفاحه
* كاسة مي
بين الوجبات شربت كاسين شاي اخضر باقي كاسة ان شاء الله بشربها بعد ما اجي من برة هلا طالعه امشي
و رقصت شوي اليوم دقائق معدودة
ووووو شو كمان بس
وسيدة الكلمات هلأ بعد ما اصلي العشا بدي أصلي ركعتين لله وهاد العقاب مو 3 ايام راح اخلي طول عمري بإذن الله
وهاي صورة عن أكلي العشا
التالي
السابق
