لا للسمنه نعم للرشاقه << الموسم الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ساره لوف

اليوم فطووري برتقاله صغيره

الغداااااء كارثه

كليت 2 كفته

وو يمكن 3 او 4 شورماا صغاار

وو 3 فطاير جبن!! وماااااااي

بعدها رحت امشي ساااااااااااعه و دقيقتين هع

و بس ماراح اتعشى

ورغوود عسى ماشر ان شالله فالعدوو ولا فيييييييج الزعل

كتبت : الوردة الفواحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ترانيم الروح:
الورده الفواحه ههههههههههههههه بس ما عاقبتها عقاب قوي تمشي كل يوم ساعه لمدة يومين بالعكس العقاب صحه لجسمها وخليها تحس بالنشاط وعلى فكره كمان المشي يريح الأعصاب

الورده الفواحه انتبهي انتي كمان تخبصي رح اعاقبك عقاب اصعب من عقاب كبرياء ههههههههههههههه
ما احلااااااكم أنتي وكبرياء وكلكم عسولاااااات

لا مارح اخبص بخاف من العقاب الصبر مفتاح الفرج

كتبت : سيدة الكلمات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتى كبرياء اعلمى ان هذا قضاء وقدر وانه لا يحدث الا ما كتب الله لكما

ما عليكما سوى ان تدعيا الله سبحانه وتعالى فالدعاء يرد القضاء

وان شاء الله ربنا يجمعكم فى الحلال ...... بس وقتها راح ياخدك منا يا حلوة وتنسينا

يارب يارب يارب يارب يجمعك بحبيبك فى حلاله يارب يا كبرياء ونشوفك احلى عروسة

ربنا يفرج همك ويسترك ويريح بالك يارب.

كبرياء حبيت الفت نظرك فى ناس كتير مش متابعة ومش بتكتب يوميات ..... ياريت يكون فى تصفية مرة تانية

نداااااااء.......اللى مش هتنفذ الخطة الجديدة مش هينفع تكمل معانا يا جماعة ....... بعد اذنك يا رغود يا حبيبتى

ضرورى الكل يلتزم

رغد انتى خبصتى وليكى عقااااااااااب كبيييييييييييييييير ..... كل مشتركة تعطيكى عقاب..... هنخلص منك

عقابك ........ ايه؟ ايه؟ ايه؟ ايوة ...... رفقا بحالك وشفقة عليكى وتواضع منى طبعا ههههههههههه عقابك انك تدعى لكل البنات يرتاح بالها فى كل صلاة لمدة 3 ايام وتصلى ركعتين لله وتطلبى منه يجعلك الخير فى امرك...... بتعرفى انه لو دعيتى لحد بترد عليكى الملائكة وتقول ولكى مثله ...... تخيلى انه لو دعائك لغيرك مش مقبول بس دعاء الملائكة لا يرد......عقاب سهل كتيييييييير

يالا اتركم على خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كتبت : $شـانـيـل$

بنآآآآت بآآركولي

بقيلي نهآآر وآحد وبخلص ال6 أيآم البيض

آآخ .. كآنت أيآم صعبة أيآم الصيآم خصوصاً مع الفيقة بكيــر والمحآضرآت والعآلم كلها قآعدة تآكل :wackol:
بس الحمد لله خلّصت !!

اممم كل أيآم الصيآم كنت بس آكل على الفطور لتآني نهآر وكمآن دجاج .. أو لحمة ..
وبعد الاكل شي حلو > غالباً فوآكه .. وأواصل لتآني نهآر ..

بس حبيبي رغد شو الغلط بأكلي ؟؟ يعني لمآ اكلت رز كآن عمل اليد ومسلوق فقط مع مي بدون ولآ اي منكهآت أخرى > غير الكآتشآب الخصوصي للدآيت

سكر خفيف وكآن بدل الخبز ..

اليوم كآن الفري دآي عندي .. لان وزني ما تغير

لسآه 67 .. وكل يوم مشي ونط ..

اكت على الفطور صحن مقلوبة .. وبعد الاكل عنب .. وشيبس ليز 25 غرام " حد وليمون " فيه 131 كالوري و سكر على لوز

وانا متاكدة انو الحلوة رح تيجيني على شان هيك بدي اخلص صيآم بأسرع ما بقدر ..
والاسبوع الجآي عنا بالجآمعة هو أسبوع الرياضة

كل يوم إما فوت بول أو بآسكيت بول أو فولي أو تنس أو ركض ..وآآو حيكون فن و صحي بشكل كبير

رغد منشآن مسألة الوزن ..
هلأ انتي بتعرفي انو طولي 175 ووزني 67 ..
العآلم تقلي جسمك هيك كتير حلو وبس أقول بدي أنزل أو مآ آكل بنهآر .. أهلي خصوصاً يبلشوا يقولولي صرتي زومبي صرت عظآم بس ..
وهذا بيحبطني وبصير آكل

.. عشآن هيك مرت فترآت مالتزمت بالرجيم ..
بس كتير حآبة ينزل وزني للخمسينات .. يعني النقصآن أحلى من الزيآدة دآئماً ! .. ورغم اني شريت فستان المنآسبة .. حآبة أكون أنحف عشآن عظآم الكتف يبينوا أكثر..

قوليلي ايش أسوي ؟؟

و حآسة ما عندي كنترول صح هالفترة ..

كتبت : $شـانـيـل$

يآآ عمري يآكبريآء ..
هلأ قرأت القصة ..

الهه يفرجهآ عليكي يآعمري ويفتحلك بآب من غآمض علمه ويجمعك مع اللي بتحبيه إذا كآن فيه خير الك يآآآرب

..
وجآآي على الامآآراآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآت ..

يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآحليلك !!
يوم تطلع الفيزآآآآآآآآآآآآآآآ قوليلي بليــــــــــــــــــــــز .. ممكن أشوفك هني