يوميات the biggest loser للجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *ويبقى الأمل*

انا اليوم الثاني من نظام الدكتور فادي

مشيت على النظام بحذافيره ..

بس زدت حبة تمر كان عبالي شيي حلو

ما اعتقد انه الها تأثير كبير صح؟

كتبت : Rama-2005

والله العظيم ما غبت اسبوع امس كنت في المنتدى و كل هذه التطورات ماشاء الله مبروووووووووووووووووك علينا افتتاح اليوميات

الـيوم الـ2 الرجيم الكميائي

الفطور: 2 بيضه مسلوقه و برتقاله صغيره + قطعتين فيتامين عباره عن جلاتين

الغدا: جاري التحميل

العشاء:جاري التحميل

الرياضيه اليوميه: هسه رح امشي نص ساعه مع تمارين نص ساعه

كتبت : betoo

مساا الخيير عليكن يا حلوات
يومياتي لليوم
اخم احم
اليوم انا صمت ..
ع السحور اكلت 7 تمرات و شربت كاسة لبن و شربت 8 كاسات مي
و ع الافطار اكلت 7 تمرات و شربت لبن برضو ,,,, بس الي خرب عليي اني اكلت قطعة جاج مشوي :( ماما لزمت علي بتحكيلي عادي ما بتأثر و انتي صايمة ولازم اكل المهم فأكلتها
واكلت عنب ,, سمعت انو منيح
ههههههههههه بطل رجيم تمر ولبن ,,,, خلص بصير تمر ولبن و جاج لعيون ماما :*
المهم اليوم مشيت ,,,, بس ما عملت رياضة :/ يلا بكرا ان شاء الله بعمل

كتبت : ✿|| Ṝᾶẑᾶῄ...!!

اليوم كنت صايمه فطرت عصير & تفاحة & ساندوتش زعتر

ماراح اكتب وزني دحين لانو بوكرا راح اقيس وزني ..
يصير اجي اكتبو ..

موفقين يارب ..

كتبت : *ويبقى الأمل*

هلا راما حبيبتي بس اكتبيلي كم وزنك ..في بداية المسابقة ازا سمحتي حبي

كتبت : دبة هانم

وزني 115

واليوم وزنت 114.6

اليوم اكلي كان ملعقة بيض شكشوكة صغيرة و قطعة طحينيه دات صغيرة موت وبس و رياضه نص ساعه
وبعد شوي بسوي نص ساعه