يوميات the biggest loser للجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مفهيه بتركيز

توني سويت رياضه لمدة ساعه مشي و10 دقايق اوربت

كتبت : ساره لوف

نوور الامل انا احس ان محد معاي بفريقي حاسة نفسي مثل الهبله قاعده اتكلم بروحي في بنات ما اكدو اشتراكاتهم وفي بنات اكدو بس مايجون يسجلون يومياتهم

على هاي الحــال احنا اكيد راح نخسر بكل اسبووع والله انا مكفيني الاحباط ياللي فيني

المهم

غداي اليوم 4 فطاير جبن و حبتين نجتس و نص شوربه الشعيريه

والعشا معكرونه ملعقتين و مشيت 45 دقيقه مادري شلوون مع اني من الاحباط قعدت اكل وماكان لي نفس اسوي رياضة

كتبت : noor2005

مرحبا
تعشيت 7 تمرات ولبن
وبعدها تمشيت ساعة و40 دقيقة
وشربت حوالي لتر ونص ماء

كتبت : بنت مصر88

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الامل:
اوووووووووكى بنت مصرررر متزعليش يا قمر
علشان تعرفى بس ان احنا فاكرينك
بس المهم انى مقدرش ازعللك .........

align="left">الله يخليكي يا قمر .. انا بس صعب ساعات ادخل الصبح :( ربنا يقوينا

و ينصرنا بقى

كتبت : noor2005

الحضور والغياب
الفريق الاورانج فئة 90 كيلووو (orange size)
المشرفة : نور 2005
1-مريومة(غياب )
2- نور 2005 (حضور)
3-*ويبقى الامل*(حضور)
4-(غياب)dr-nada
5-سامرين الفاضل(غياب)
6-صرعوقة(حضور)
7-ماى العين(حضور)

يوميات the biggest loser للجادات فقط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

نور الفجر بدأت ريجيم

طلب لو سمحتوا