يانااااااااااس {واللة مليييييت من السمنة}وانتوا كمان اكييييد مليتوا _طيب خلونا مع بعض بهمة عالية ونشاط والتزام وابشري باااحلى طلة في **العيييييد**

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : احساس دلوعة
-
هلا بناااات اسفة كتير على التاخير
الوردة الفواحة اشكرك جزيل الشكر على اهتماامك ووجودك يعطينا حمااااس فاارجو ان تتابعينا هدفنا كلنا في هدا المنتدى الوصول الى الوزن الصحي والسليم
وراح اكتب دحين كل الي قلتي علية
شكرا لك
كتبت : احساس دلوعة
-
صبااايا
الشروط موووووجودة في الصفحة الاولى ارجو الاطلاع عليها ونبغى حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااس يكسر الدنيا
كتبت : احساس دلوعة
-
بالنسبة ليومي امس كان اكل خالي من الدهون بس شربت الشاي بسكر وللامانة ماعملت رياضة بس اليوم ان شاء للة اعمل رياضة ساعة على الدراجة الثابتة
ياللة وووووينكم ماابغى كسل ابغى نشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااط وحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس وارااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ادة تهد جبااااااااااااااااااااااااااااااااااااال
ويبقى الامل _الوردة الفواحة_رووووح فوفة _الشكر للة
ياللة يالغوالي النشاااااااااااااااط:zyxr_07 46:
كتبت : *ويبقى الأمل*
-
هاااااااااي للجميع

كيفكم؟؟؟؟؟؟

انا امبارح عكيت الدنيا واكلت متل الوحش الكاسر

واليوم ان شاء الله التزام تام

واخر الليل بكتبلكم شو اعملت
كتبت : احساس دلوعة
-
[COLOR="Blue"]الغداء كان
ارز مسلوق 6 ملاعق +خضار مشكلة+2 كوب ماء/COLOR]
كتبت : احساس دلوعة
-
بليززززززززززز بنااات اليوميات مرررررررررررة مافي التزام وانا فتحت اليوميات عشااان تشجعوووووني
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8 

التالي
السابق