رجيم الدكتوره نبيله بجده .. بنات انا جديده ومتحمسسسه.. مين تبدأ معايا هالاسبوع؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : منى123

ليش احنا مانصير مثل اللي ينزلوا خمسة ولا ستة ولا سبعة بشهر انا خلص والله قرارت ابدى حياتي واللي تحدى تدخل معي

ييييييلا اللى قد اتحداي تدخل كل يوم فترة بس شهر محرم كلة تقول لي طولها وزنها شو الرجيم اللي تاخذه راح ابدا من الان رجيم الكربوهيدات انا في الانتظار اللي تبي تنزل ييلا حمااااااااااس والله اتحدى انا قدها انا انتظر اللي ترد ع الرسالة راح اتحداها

كتبت : ملوكـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توتا البنوتة:
ممكن اشترك معاكم انا كنت فى جروب تانى بس صاحبة الموضوع مابقتش بتدخل ونفسى اخس وعندى 4 شهور بس كدا هيبقى 3 شهور واسبوعين عشان شهر 12 عدى منه اسبوعين
انا طولى 163 ووزنى 91 وعايزة اوصل 70 نفسى والله اخس انا مقللة فى الاكل وبعمل رياضة بس منزلتش غير 2 كيلو فى اسبوعين وانا اسفة لو هطول عليكى انا كنت عايزة اسالك على الرجيم اللى انتى بتعمليه خسيتى عليه اد ايه لانى حاسة انو فى اكل كتير انا هتعبك معايا وكنت عايزة الانظمة اللى انتى كتباها لان عدد الصفحات كتير قوليلى بس الصفحات اللى فيها الانظمة وانتى كتبتى كام نظام ساعدينى ارجوكى وانا متحمسة جدا والله وهشترك معاكو انا منتظرة ردك انا اسفة انى تقلت عليكى فى طلاباتى ومتشكرة ليكى جدا وربنا يعينك ان شاء الله وتوصلى للى انتى عيزاه

هلابك اختي معانا وان شاء الله تلقي كل التشجيع والدعم .. وهمتك معانا من اليوم ورايح .. وعقبال ماتوصلي للوزن اللي بدك إياه ..
وبالتوفيق ..

وبالنسبة لأسألتك انتي حددي بالضبط من موجهتها له؟؟
اكيد انتي تسالين لولي صاحبة الموضووووووووووووع صح؟؟
بس للأسف هي لها فتره طويله منقطعه عن الدخول واحنا باقي القروب اللي مكملين .. انتي اقرأي الرجيمات عندك رجيمات مختلفه ماقصرو البنات منزلينها اختاري اللي بدك اياه واتبعيه ويوم ميزاننا موحد على يوم الجمعه بإذن الله ..
واي سؤال او استفسار البنات مابيقصرون معاكي..
وحياك بينا مره اخرى..

كتبت : ملوكـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربى الجمال:
كل عام وانتم بخير والله يجعل هسنة سنة خير علينا وعلى جميع المسلمين
ويجعلها سنة خير وبركة وفاتحت خير علينا وننحف بصحة وعافية

علينا وعليك وعلى جميع المسلمين يارب..

كتبت : ملوكـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ربى الجمال:
بنات عندي اقتراح
ليش ما نحط جدول باسم العضوات والوزن الحالي والوزن الي يتمنوا يوصلوا لة وكل اسبوع نشوف من الي يخس اكثر يكون نجم الاسبوع
علسان نتحمس ونشجع بعض
هااااااااااااا ايش رايكم
بس انا ما اعرف انزل جداول اي وحدة شاطرة تتبرع وتسوية لينا
وشكرا

يالغاليه هذي الفكره طرحناها قبل اسبوعين وللاسف ماطبقناها الجمعه اللي فاتت .. لكن نطبقها الجمعه هذي ان شاء الله ..
وصدق يكون فيها حماااااااااااااااااااااس ..

كتبت : ملوكـ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منى123:
ليش احنا مانصير مثل اللي ينزلوا خمسة ولا ستة ولا سبعة بشهر انا خلص والله قرارت ابدى حياتي واللي تحدى تدخل معيييييييلا اللى قد اتحداي تدخل كل يوم فترة بس شهر محرم كلة تقول لي طولها وزنها شو الرجيم اللي تاخذه راح ابدا من الان رجيم الكربوهيدات انا في الانتظار اللي تبي تنزل ييلا حمااااااااااس والله اتحدى انا قدها انا انتظر اللي ترد ع الرسالة راح اتحداها

رجيم الدكتوره نبيله بجده .. بنات انا جديده ومتحمسسسه.. مين تبدأ معايا هالاسبوع؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

محتجالك أبوووح و أشكي أرمي همممي عليك و أبكي :‘(

سعدوني.. ارجوكم