يوميات _لازم اكون بالعيد انحف_من 1ذي القعده الى العيد

سلام يا بنات
مبارح دمرت الرجييم كله
تعبت ودخت فاضطريت ان ااااكل يمكن بسبب الرضاعه
الله يعين
الصبح زودتها حبتين بالاكل بس يارب الرجع للرجيم ادعولر
رح اتعشى سلطه
متل ما بدكن حبايبي الجمعه الوزن

بس بدي شوي تشجعوني عشان ترجع الهمه لاني اكتأبت بسبب اني زودت اكلي مبارح

السلام عليكم اخواتى الغاليات حابه اشترك معاكم مع انى متاخره يا ريت تقبلونى وياريت التزم معاكم كم مره حاولت بس للاسف ارجع تانى واخبص وارجع زى الاول انا وزنى الان 88 وطولى 165 وبرضع يمكن ده البيخرب الرجيم وما بيظبط معاى اتمنى التزم وانزل على العيد دعواتكم

همسسسات = صصصح عليك تعجبيني الله يحقق امنياتك

مون = ان شششاء الله الله يسمع منك اما رجيم موز وحليب ماقد سمعت فيه
ومستحيل اجربه عندي حساسيه من الموز تطلع شفايفي اذا كليتها مثل شيماء علي واشين تنتفخ
بس اا مناسبك حاربي هههههههههه فديتك الله يوفقك


الذوق = استمري ماشاء الله لين اللحين انتي صصصح

ورده = حمدالله ع سلامتك اهم شي صصحتك خذ يوم راح بس لاتفلينها
هههههههههههههه

وصصال ام محمد = حيياك الله . الله يوفقك ي رب ويحقق كل ماتريدينه

نسسيت اقولك بنات اليوم يوم ميلادي
ابيي قاتوه هههههههههه


4-11

الفطور = زبادي مع بسكوته
الغداء = تفاحه
العشاء = خضار مسلوق وخبز بر


الرياضه
مشي ع السير 20 دقيقه
الدراجه 20 دقيقه
الاوربت 15 دقيقه
مع اجهزه الشد وتمارين الخفيفه

امممممم صراحه محرجه منكم

اليوم خربت الرجيم
بس عندي عذر
اليوم رجعو اهلي من مصر
فـ لازم يعني اخرب بس اشوي صح

انشاء الله راح اكمله

[type=362405]نسيت اسألكم بنات الحين اذا سويت رجيم انحف كلي ولا لأ
لاني انا سمنتي بكل جسمي يعني حتى اصابعي سمينه[/type]