يوميات _لازم اكون بالعيد انحف_من 1ذي القعده الى العيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : العلياء

^

هههههههههههههههههههههههههه
عاد سوي يوم فري دي بس مو تخربينها

انا اليوم

الفطور = بيض + بر + وعصير برتقال
الغداء = دجاج + خبز + وعصير

العشاء = يمكن بخليه فري لان بطلع مع بنات خالي المطعم
بس بحاول امسك نفسي شوي

الرياضه اليوم

المشي 25 دقيقه
الدراجه 20
االاوربت 15
وتمارين البطن والشد

ذوق و مووون
الله يبارك فيك ي رب

كتبت : همسات هادئه

لن أقول لك كل عام وإنت بخير
لكنى سأقول لك
انت الخير لكل عام
ــ

وعقبال ال100 سنه يالعلياء

كتبت : ورده وحيده

علياء يا رب ع قبال الميه
وكل سنه وانت بخير وسلامه ويتحقق اللي ببالك

مون كيفك عيوني
همسات عساك بخير
ام محمد اهلا بيك

اما انا وااااااو
انتحر الرجيم مني

لسه تعبانه شوي بس ما تقلت بالغدا
وركزت ع الفوالكه
بس الاكيد اني ما رح انقص هالاسبوع

يلا الحمد لله
الله يعينا

كتبت : خدود ندية

السلام عليكم

اهلين بنات انا حابة ابدا معاكم اذا ما عندكم مانع من بكرة الجمعه وبالنسبة لوزني 83

وطولي 155

وهدفي الاول 75

والرجيم المتبع 15 كيلو في 20 يوم

اتمنى تقبلوني معاكم

كتبت : وصال ام محمد

هلا فيكم بنات كيفكم يارب تكونو بخيرر انا الايام دى بخفف شوويه الى يوم السبت وحا ابتدى برجيم عائشة 87 اشوفو حلوو كتير وما بيجوع مع الرضاعة

ربنا يخفف وزنكم كلكم عل الف خيررررر يارب