برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة كل النجمات:
صباح الفل والياسمين
اليم عملت عشرين مرة لكل تمرين وانا صايمة لحمدلله
وان شاء الله ننحف على خير
ربنا يتقبل منك حبيبتى بالتوفيقصباح الفل والياسمين
اليم عملت عشرين مرة لكل تمرين وانا صايمة لحمدلله
وان شاء الله ننحف على خير
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثيم:
انا اليوم بلشت رجيم كيميائي حعملو انشالله لمدة اسبوع
لسه مامشيت انشالله حمشي المساء
اكلت 2 بيضه مسلوقه عالفطور
يلا ياااا صباااااايااااا امانه العبو عالاوربت تراك كتيير روعه وبتنحف
ماعم الاقي وفت هههه بس لازم انشالله العب اليوم وكل يوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجاة*:
مساء الفل والجوري خواتي
اليوم تمرنت 20مرة لكل تمرين عوضاً عن اليوم اللي ماتمرنت فيه
ومشيت نص ساعة زي كل يوم
بمسافة 2.70كيلو
وحرقت 135كالوري
تحياتي لكم ويارب نصير رشيقات
سلام
