برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أميرة كل النجمات

-

صباحوووووووووو كيفكن شو اخباركن ؟؟

اليوم حول عملت 20 لكل تمرين وزودت من عندي كم تمرين ونطيت حبلة 200 مرة

كتبت : كبرياء الورده

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماتيلدا:
مرحبا

يوم الثلاثاء ما عملت التمارين لاني كنت تعبانة

يوم الاربعاء والخميس عملت كل واحد 15 مرة

يعطيكي العافية ماتيلدا وان شاء الله توصلي للوزن اللي بدك اياه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
اهلا فيكي اخت كبرياء الوردة بينا
وان شاءالله نتساعد كلنا ونوصل للي بدنا اياه

يا هلا أم عبدالله منورة وان شاء الله أقدر اتابعكم دائما لحد ما توصول للوزن اللي بدكم اياه موفقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:

اخواتى الحبيبات اختنا كبرياء الوردة ستشرف على المسابقة من الان

اللى عايزة تسالها هيه موجوده بامر الله

اشوفكم بخير

يا هلا رندودة تسلمي حياتي وان شاء الله اكون اد المسؤوليه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة كل النجمات:
شكرا اخت رندودة كلام شجعني اكتر يسلمو حياتي عملت لكل تمرين عشرين مرة
اليوم غير الحمدلله طلعت مشوار ومشيت حوالي 40 دقيقة ولعبت على الة الاوربت تراك 40 دقيقة
انا متفائلة لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس يا هلا أختي اميرة كل النجمات يا رب يزيد تفاؤلك أكتر وتتشجعي وتكون عندك اراداه على طول ويعطيكي العافية وموفقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفائله 5:
كيفكم صبايا

اليوم عملت التمرين 20 مره
ياالله بنات نبي منافسه وحماس اكثر
يا هلا اختي المتفائلة يا رب تكوني على طول متفائلة وان شاء الله يكون في حماس وتفاعل معنا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نجاة*:
سلام عليكم خواتي
اعذروني هاليومين ماسويت رياضة أبداً تعبانة مرة ماقدر امشي على رجلي رحت المستشفى وطلع عندي احتكاك بالمفصل
والدكتور منعني من التمارين يومين أو ثلاثة أيام وان شالله برجع لكم
تحياتي للجميع

</b></i> يا هلا اختي نجاة ألف سلامة عليكي ومو مشكلة كلام الدكتور اوامر وان شاء الله بالسلامة ونتظرك بس تابعينا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
كيفكم ياحلوين وكيف التمارين معاكم
الحمد الله عملت التمارين 20 مره لي كل تمرين
مع نط الحبل 100 مره
يا هلا ام مازن منورة يعطيكي العافية ويا رب تزيد الهمه والنشاط دائما

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوعه عسل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا عضوه جديده في المنتدى و يسعدني أن أنضم معكم في برنامج و يوميات بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

أنا بصراحه سمنتي كلها في الأرداف و الفخود عشان كيذا أبي أحد يشجعني و راح أكون شاكره لكم لو قبلتوني معاكم

أختكم : دلوعه عسل يا هلا اختي دلوعه عسل ومنورة معنا بطولة تقليل الفخود والارداف
وان شاء الله تتشجعي وتشجعي معنا منورة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تغاريد:
سويت التمرين 20 مره يا هلا حبيبتي يعطيكي العافية
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة كل النجمات:
عملت لكل تمرين 20 مرة من بكرا بدي بلش نط حبل البداية 200 مرة ان شاء اللله يعطيكي العافية يا اميرة كل النجمات وموفقة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دانة الدنيا1923:
عملت التمارين عشرين مرة+مشي 45 دقيقة

يعطيكي العافية حبيبتي

يعطيكي العافية وان شاء الله عطول بهمه ونشاط
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة كل النجمات:
صباحوووووووووو كيفكن شو اخباركن ؟؟
اليوم حول عملت 20 لكل تمرين وزودت من عندي كم تمرين ونطيت حبلة 200 مرة يا هلا احنا تمام وان شاء الله انتي تكوني تمام
ويعطيكي العافية موفقه

كتبت : زهرة كردستان

-

هلو بنات اليوم عملت التمارين 30 مره

كتبت : أميرة كل النجمات

-

صباح الخير عملت لكل تمرين 25مرة
ونطيت 200 مرة

كتبت : زهرة كردستان

-

50مره تمارين ولعبت الحبل 300 ومشي ساعه وهاي يومياتي لليوم

كتبت : randoda

-

ازيكم يا قمرات

الحمد لله عملت التمارين امبارح و النهاردة لسه بامر الله حاروح اعملهم

اشوفكم بخير

الصفحات الأولى ... 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

برنامج و يوميات بطولة تقليل الكرش لمجتمع رجيم

نتائج بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

بطولة تقليل الارداف و الفخود لمجتمع رجيم

برنامج و يوميات مجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهريناير

برنامج و يوميات مجموعة تقليل الارداف و الفخود لشهريناير

ندددددددددددددددااااااء مالي شبيه ممكن تدخلي

نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:)

لمجتمع , الارداف , الفخود , برنامج , بطولة , تقليل , يوميات , رجيم