السلام عليكم
مبارح لعبت رياضة نص ساعة لكل تمرين عشر مرات تغذيت منيح يعني حتى تقلت وتعشيت ربع رغيف عشا خفيف حواضر ونمت بعد ساعة ونص من العشا
وشربت شي لترين مي
وبس
وكانت مبارح كتير فاتحة شهيتي عالحلو بس مسكت حالي كتير وقويت إرادتي وعزيمتي وما أكلت...
واليوم السبت ما لعبت رياضة هلأ بعد ساعتين رح ألعب بإذن الله
بس فطرت وتغذيت سوا صحن صغير رز بسمتي مع كم معلقة مرقة دجاج وشوية لحمة
وأكلت ببطء والحمـد لله شبعت بصحن صغير
أدعولي