مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

انا هنا علشانك يادبدوبه ياعمري ,,ادخلي انتي بس

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة الخدود:
هلا و سهلا بيكي حاحة و تفاحة بيننا .... اظن صاحبة الموضوع ذكرى الخير راح تقول لك نفس الشي ...
انا متضايقة جدا اليوم
حصل موقف زفت الظهر لي بسبب ابني .. راح يجري وسط الشاعة و كانت السيارة باتدعسه بس ربنا ستررررررررر
الف حمد و شكر لك يا رب على سلامة ابني
بس من وقتها و انا متضايقة و عصبية .. و حاولت قدر الامكان اني ما افرغ غضبي في الاكل و ازيد .... بس زيدت شوية غداء ... كان مكرونة بصوص طماطم
بس الان بشرب شاي اخضر و باتريض شوية عشان يروح الشعور بالذنب
و اللي زاد ضيقي اني فتحت المنتدى و لقيت اليوميات اللي بشارك فيها انحذفت...
اخخخخ ... يوم زفت
بس ان شاء الله بعدين بفتح يوميات جديدة لأنه بالفعل نفعتني و خلتني منتظمة
تحياتي للجميع
مشكوره اختي وردة الخدود
وشكرا لانك ضيفتي ورحبتي بااختنا التفاحه

اولا الحمد لله على سلامة صغيرك وربنا يحفظه لك
وربنا يعوضك بيوميات اخرى معليش لاتزعلي
منوره يالغلا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حاحه وتفاحه:
ياناس اموت بمنتدى رجيم وربي لمااشوفواحس باالامل والحياه ياالله بنات خلينا نتعاون مع بعض ونشدحيلنا بليييييييييييييييييييييز اترجاكم خلينا نتابع بعض ونساعدبعض وننحف يابنات وربي تعبنا من السمنه والتجريح خلاص ملينا من كلام الناس الي مايرحم حتى اقرب الناس ياربي الين متى نقول متى ننحف ليه مانخلي الحلم هداحقيقه يالله وردةالخدود يالله دلع الشام يالله ميمي يالله كل الصبايا الحلوين مين يرفع ايدوويكون قدالمهمات ياالله حبايبي استنى ردودكم العسل وانتي ياقلبي يادكرى الخيرخليكي معانا يااااااااااارب يسعدك يلي لولاكي ماكتبت الي قاعده تقريه الله يجعلوبموازين حسناتك ييييييييييااااااارب

لا دخيلك لاتموتي بعدين مين فين نجيب
تفاحه تانيه
حلو ان المنتدى يشجعك على الرشاقه ممتاز
حبيبتي نصيحتي لك لاتسمعي ولاتهتمي لكلام الناس
الناس مايسيبو احد في حالهم الناس كلامهم ابد مايرحم
خليك بنوته قويه وشجاعه ومايهزها ريح ابد
الله يقوي عزيمتك ورغبتك في الرشاقه ويحفظ لك زهرة شبابك
ومنوره يالغلا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قماري نجد:
هلاا وغلاا حبايب قلبي انا قبل سنتين قبل اتزوج كان وزني 83 ومع ايام الخطبه والتفكير زاد 10 كيلو وصار 93 لاان خطبتي قاعد سنه
ومن تزوجت وانا مارتحت في حياتي الزوجيه دايم مشاكل دايم زعلانه وزاد لييين 110 ومن قعدة عند اهلي الحين واناا ازيد من الهم والتفكير
في مصيبتي لين جاء ذاك اليوم الي تسالني اختي كم وزنك زايده كثير قلت مدري اتوقع 110 وراحت جابت الميزان وقفت فيه شفته
120 انصدمت انهبلت معقوله 120 وانا ماتعديت العشرين طيب لين احمل واولد كم اصير وقعد كل ذاك اليوم مهمومه وسويت رجيم
الا ن109 ادعولي الله يوفقنا وينحفناا يارب ومشكوره علاا الموضيع
هلا وغلا
منوره الصفحه اختي قماري نجد


معليش حبيبتي لاتحزني ولاتتضايقي ان كان على المشاكل الزوجيه كل شئ وله حل (وانا حاضره)

انتي مشكلتك تاكلي لما تزعلي طيب حاولي عيوني تتخلصي من العاده السيئه هادي مره على مره يعني تعلمي نفسك
ان (لا )اكل مع الزعل والغضب
وصدقيني شوي شوي وحتبطلي هادي العاده
واما الي زاد من وزنك لاتحزني ياعمري والله كل شئ يتصلح ويرجع جسمك احسن من الاول
اهم شئ انك انتبهتي لنفسك
والاهم من كدا انك بعافيه وفي صحه فالحمد لله على حالك
واااااااااااااااااااااااااصلي ياقلبي والله معاك وربنا ينحفك وينحفنا على خير
قوي عزيمتك وشدي حيلك
ولازم تضغطي على نفسك شوي
علشان توصلي
باذن الله
الله يوفقك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
موضوع جمييييييييييل
انا كنت107

وبعدين وصلت ل77
وبعدين زيدت تانى 91,5

هلا ب نانو
منوره صفحتي

في البدايه انجااااااااااااز والله
لاكن ليه زدتيييييييي ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عموما معليش كل شئ يتصلح داااااااااااامك بخير وصحه وعاااااافيه فالحمد لله
اهم شئ نفسيتك لاتتعب علشان تكملي مشوارك
وعادي كل مازدتي انتبهي لنفسك
اصلا ممتاز انك انتبهتي لنفسك
لاكن اهم شئ توااااااااصلي يالغلا
وبعد كدا ستووووووووووووووووب
حطيها دايما على بالك
واصلي مشوارك والله معاك
ربنا ينحفك وينحفنا على خير
موضوعك جميل اوى
انا دلوقتى محبطه اووووووووى ومحتاجه تشجيع عشان كنت العيد اللى فات 79 كيلووووو
وكسلت شويه شهرين عشان اللى حوالى قعدو يقولولى كفايه كده خسيتى اوى
ونتيجه كده تخنت فى شهرين 14 كيلووووو وبقيت 93 ومتضايقه اووووى وماليش نفس اعمل رياضه تانى عايزه اخس شويه الاول
وانا مشكلتي مشكلة

اعمل رجيم لكن ماضعف اذا شفت الاكل جد ما اقدر اذا اكلت حبة اقول عن نفسي واقول اكل حبة ثانية ماحتضر والثانية تجر الثالثة الين مالة نهاية واقول بكرة اعمل من جديد وكل يوم اقول كذة
دحين امس قولت خلاص بكرة الي هو اليوم ابداء رجيم التمر ةاللبن بس شفت الاكل ماقدرت مرة تعبت احس خلاااص بجد انا عمري ماراح اضعف
والشهر الي فات اشتركت بجيم بس ماعملت رجيم خففت من الاكل ومانقص وزني غير 4 كيلو بجد تحطيمممممممممممممممممممم والبنات الي معاية في الجيم ينزلو 9 -6 كيلو وانا 4 اقول يمكن علشان انا كنت اخفف بس من اكلي
بس يا الله الحمدلله على كل شي
مشكلتي انا مرتكزة في البطن والصدر اتخن هنا اما من تحت انا ماعندي اساسا بس في البطن والصدر واحس نفسي متازمة لاني مانحفت بس يا الله احنا لازم نداء بداية جديدة مع نفسنا
والي يبغى يقول ان احنا ما نحفنا يقول اهم شي احنا بنعمل رياضة ورجيم وباذن الله راح ننحف الي خلى البنات ينزلو 9 كيلو راح يخليني انزل 12 كيلو باذن الله

واسفة طولت عليكم
يعطيك الف عااافية على الموضوع الجميل
الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة