هموووووووووووووت واخس

صبايا شو صار بالميزان ؟؟؟
حد منكم نقص شي جديد ؟؟؟؟

السلام عليكم بنات كيف حالكم مع الرجيم انشاء الله تمام مس تيجر ربنا يوفقك و يهديلك خطيبك و يتمملك على خير و لولو -----انوسسه انشاء الله اموركم تمام-----برائه ربنا يوفقك حبيبتى و يوفقنا جميعا ----------انا ماشيه تمام انشاء الله الصبح شوربه ملفوف اوكرمب بعدها بساعتين تقريبا كوب حليب منزوع الدسم ------------الغدا ساندوتش كفته و العشا شوربه انشاء الله الرياضه مش منتظم عليها قوى بس هحاول انتظم باذن الله

رياضة اليوم
نصف ساعه مشي +40 مرة ارداف وافخاذ + تمارين اليطن 20 + نط الحبل 100 مرة

3+6+6 +3 = 18 نقطه

وكمان قست وزني والحمد لله نقصت 1.5 كيلو ماشاء الله
ومجموع نقاطي لهذا الاسبوع =89 نقطه بالنسبه لي انجاز لاني ما احب الرياضه
والاسبوع الجاي اكيد افضل ان شاء الله
وانتي لولو وزنتي ؟؟؟
واللي قاست وزنها تكتبه

يلاااااااا رشااااقة