ريجيم الكيوي والانناس (العصير الخارق)
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سارا
-
مرحبا يا حلواااات ...قريت في منتديات كثيره عن هذا الريجيم وانه مفيد ونتايجه مضمونه وواضحه
وانا مثلي كثير من البنات اكره شي اسمه ريجيم بس زي ما يقولوا شر لا بد منه (متى بس الله يتوب علينا منه)
فقررت من بكره انشاء الله اني ابدا هذا الريجيم
شي خفيف للفطور
الغدا يكون زي ما تحبي بكميه معقوله
والعشاء هو العصر المكون من:
حبتين كيوي مقطعين
كاس صغير عصير انناس طبيعي او علب بس مايكون فيه سكر
يخلطوا بالخلاط
طبعا هذا للي ما يحبوا الرجيم ويحبوا الاكل....ما تنحرمي تماما من الاكل لكن باليل تحرقي وانشاء الله يكون مفيد
ببدأ من بكرا وحابه يكون في تشجيع عشان استمر مين منكم حابه تبدا معاي؟؟؟؟
يلاااااا كل وحده حابه تبدء معاي تكتب وزنها الحين وكم حابه تنزل ونشووف كم رح نوصل
انا اولكم وزني 80
وودي مناي اوصل 60 
وبعدها يكون لنا خطه ثانيه في النزول
يلا ابي اشوف ردود حلوه
وانا مثلي كثير من البنات اكره شي اسمه ريجيم بس زي ما يقولوا شر لا بد منه (متى بس الله يتوب علينا منه)
فقررت من بكره انشاء الله اني ابدا هذا الريجيم
شي خفيف للفطور
الغدا يكون زي ما تحبي بكميه معقوله
والعشاء هو العصر المكون من:
حبتين كيوي مقطعين
كاس صغير عصير انناس طبيعي او علب بس مايكون فيه سكر
يخلطوا بالخلاط
طبعا هذا للي ما يحبوا الرجيم ويحبوا الاكل....ما تنحرمي تماما من الاكل لكن باليل تحرقي وانشاء الله يكون مفيد
ببدأ من بكرا وحابه يكون في تشجيع عشان استمر مين منكم حابه تبدا معاي؟؟؟؟
يلاااااا كل وحده حابه تبدء معاي تكتب وزنها الحين وكم حابه تنزل ونشووف كم رح نوصل
انا اولكم وزني 80
وودي مناي اوصل 60 وبعدها يكون لنا خطه ثانيه في النزول يلا ابي اشوف ردود حلوه
