(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
{بنوته شقيه}
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أميرة كل النجمات:
مسا الخير انا فطرت قطعتين دجاج بالكريمة حجم صغير بندورة وخيار وشوية ماش بوتيتو (البطاطا المهروسة) وشوربة عدس وقبل الاكل شربت كاسة ماء وهلا شربت شاي اخضر بالنعناع
ما لعبت على الاوربتراك بس راح العب تمارين متنوعة متل ايروبيكس لمدة نص ساعة
مسا النور مسا الخير انا فطرت قطعتين دجاج بالكريمة حجم صغير بندورة وخيار وشوية ماش بوتيتو (البطاطا المهروسة) وشوربة عدس وقبل الاكل شربت كاسة ماء وهلا شربت شاي اخضر بالنعناع
ما لعبت على الاوربتراك بس راح العب تمارين متنوعة متل ايروبيكس لمدة نص ساعةبالتوفيق ليكى
بس حاولى تلعبين على الاوربتراك حتى ولو 10 دقايق
