(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : دلوعة البيت
-
الله يرجعه بالسلامه يارب


بنات مشيت سااااااااااعه

وتعشيت خضاار

والحين جالسه اشرب زنجبيل وشربت كوبين مويااااااااا


بنات يعني وانتم بكرامه الي يروح الحمام كثير زين يدل ع النحافه

لاني صايره كثير اروح خاصا بعد المششششششششششششششي
كتبت : {بنوته شقيه}
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلوعة البيت:
الله يرجعه بالسلامه يارب


بنات مشيت سااااااااااعه

وتعشيت خضاار

والحين جالسه اشرب زنجبيل وشربت كوبين مويااااااااا


بنات يعني وانتم بكرامه الي يروح الحمام كثير زين يدل ع النحافه

لاني صايره كثير اروح خاصا بعد المششششششششششششششي
ما شاء الله عليكى اختى
استمرى وان شاء الله تنحفين من دون شر
وبخصوص الحمام
ما تقلقين هذا من الموى اللى نشربها بعد وهذا زين لانه بينظف الجسم
كتبت : روعه الرشيقه
-
اخواتي ...

اشوف انو من زمان مافي احد دخل ؟؟؟؟

و تاني شي انا مو شايفه مسابقات منظمه زي اول ؟؟؟

انا قطعة الفتره اللي راحت لانو حياتي كانت ملخبطه شويه بس دحين دخلت لانو مع الشتا سرت ما باتحرك فقلت اتشجع معاكم بس مو شايفه و لا مسابقه ؟؟؟؟
كتبت : شموخي بعزتي
-
يسلموووو حبيبتي بنوته بابا عبدالله هو الملك عبدالله ملك المملكه العربيه السعوديه سافر للعلاج الله يرجعه لنا بالسلامه ويومك راااائع والله يوفقك بدراستك يارب

دلوعه اكيييييييييد حبيبتي كثره الروحه للحمام مفيده تنظف الجسم وبكذا راااااح ينزل وزنك بسهوووووله
كتبت : ام دعيج
-
السلام عليكم يا بنات يا حلوات انا اول مره اشارك بلمنتدى وما عندي خلفيه عن المشاركات واريد اشترك بقروب مال الرجيم كيف ممكن اتخبروني لو سمحتو ويا رب اضعفون واضعف بصحه وعافيه
كتبت : {بنوته شقيه}
-
بناااااااااااااااات رجعتلكم من جديد

تونى مخلصه مشى ع السير 45 دقيقه
+ تويست وتمارين 10 دقائق

وترى ما حاسه باى جوع من ساعه السلطه اللى اكلتها ع الغدا






class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخي بعزتي:
يسلموووو حبيبتي بنوته بابا عبدالله هو الملك عبدالله ملك المملكه العربيه السعوديه سافر للعلاج الله يرجعه لنا بالسلامه ويومك راااائع والله يوفقك بدراستك يارب


دلوعه اكيييييييييد حبيبتي كثره الروحه للحمام مفيده تنظف الجسم وبكذا راااااح ينزل وزنك بسهوووووله

عذرا اختى ما انتهبت اعذرينى
ان شاء الله يرجع بالسلامه يارب ويرده الى بلده سالما غانما ان شاء الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام دعيج:
السلام عليكم يا بنات يا حلوات انا اول مره اشارك بلمنتدى وما عندي خلفيه عن المشاركات واريد اشترك بقروب مال الرجيم كيف ممكن اتخبروني لو سمحتو ويا رب اضعفون واضعف بصحه وعافيه
وعليكم السلام
نورتى قروبنا وان شاء الله تستفيدين معانا
الاول فيكى تنزلين هنا البيانات هذى
الطول
الوزن الحالى
الهدف الاول
الهدف الثانى
الهدف الثالث

وبعد هيك بتدخلين هنا بالموضوع كل يوم لتسجلين يومياتك وشو الريجيم اللى راح تمشين عليه
وايذا اى رياضه بتمارسين مثل المشى يوميا لمدة محدده

واى مساعده اختى اسالى وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه يارب
الصفحات الأولى ... 54  55  56  57  58 59  60  61  62  ... الأخيرة

التالي

بعدالريجيم هل تعرفي اي الفيتامينات ناقص عندك

السابق

الزبادي وما ادرك ما الزبادي

كلمات ذات علاقة
اللي , السمنهالسمينه , تبى , بديل , تنحف , ضروري , قاهرات , قروب