(قروب قاهرات السمنه)السمينه اللي تبي تنحف تدخل ضروري
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
بطيخه صيفي
-
مسا الخيرات بنوتات
يومياتي
الفطور خبز نخاله و لبنه وسلطه مع كاس زنجبيل
الغدا سلطة تونه
السناك برتقاله
والعشا سلطه ملفوف وشريحة صدر دجاج مشوي
والرياضه ساعه ونص جري ومشي و رقص
يومياتي
الفطور خبز نخاله و لبنه وسلطه مع كاس زنجبيل
الغدا سلطة تونه
السناك برتقاله
والعشا سلطه ملفوف وشريحة صدر دجاج مشوي
والرياضه ساعه ونص جري ومشي و رقص
كتبت :
هدوء المطر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم الخافت:
السلام عليكم
اخواتي انا بنضم لتجمعكم
معرفي القديم باسم سمارى
بس ماسجلني
ماادري بتقبلوني والا لا
انتظر ردكم :)
السلام عليكم
اخواتي انا بنضم لتجمعكم
معرفي القديم باسم سمارى
بس ماسجلني
ماادري بتقبلوني والا لا
انتظر ردكم :)