اخسر دهون ولا اخسر عضل كيف عاااجل

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
اجمل تحفة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات اتمنى ان تكونو بخير انا عضوة جديده اتمنى ان اكون صديقه افيدكم وتفيدوني في هذا المنتدى الأكثر من رائع ويسعدني تواجدي بينكم حبايبي كيفكم يارب تكونو بصحه وسلام المهم انا بدخل بموضوعي انا يابنات ودي انقص من وزني ومتبعه نظام التخفيف ولكن اريد ان اخسر دهون وليس عضل وسوائل السوائل مو مشكله تتعوض بالماء لكن كيف اعرف اني خسرت دهون وليس عضل لأنه بصراحه ابغى عضل واريد ان انزل بدون مااخسر وجهي وشعري وعضلي كيف افيدوني افادكم ربي ولأن المسأله من الريجيم دهون وليس عضل فهمتم حبايبي
لذلك اخترت التخفيف ثلث لطعام وثلث لشراب وثلث للهواء ومن بينها وجبات خفيفيه ولكن لي اسبوع مالاحظت نزول وزني انا على فكرة ماامشي ولا امارس رياضه ممكن يكون سبب افيدوني 00003251.gif على فكرة وزني 87 كيلو وطولي 154 عمري 29 سنه افيدووووووووووني 000021541.gif
اجمل تحفة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ايش هذا مافي ردود ولا حماااس يالطيف اشبكم يارب لاتقاطع فينا ماشاء الله وربي فيه منتدى بدون ذكر اسماء من وقت ماتحطي موضوعك على طول ردود ساخن نار من جد مافي مثله اشبكم يابنات ردو يالله انتظركم افيدوووووووووووووني
ام ندوره
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا اختي
لانج كاتبه موضوعج ف مكان انظمة الرجيم موب الاستفسارات

سمعي اختي لازم الريااضه علشان تخسرين هالدهوووون مارسي اي نوع ف البدايه 10 دقايق وزيدي تدريجيا لين توصل سااعه
وبالتوفيق اختي
Reno 3li
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اهلن حبيبتي
الدهون تروح بالرياضااا ياقلبي
وطبيعي الوجه لازم يخس لمن تنحفي
حاولي تمارسي الرياضا لو فترات بسيطه
وشدي بطنك عالداخل طول وقتك

التالي

الثووووووووووووووووم ينحححححححححححف ادخلي وشو في

السابق

أحسبي كتلة جسمك مع الصور =)

كلمات ذات علاقة
اخسر , يهنئ , عاااجل , عضل , ولا , كيف