نظام الدكتور محمد الجزار ابغى حماااااس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ورود المحبه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رزة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
اول حاجة <<انا تابعت يومياتكم ماشاءالله ربي يسعدكم خاصة انتي ياورورد المحبة ماشاءالله عجبني حماسك وإصرارك عقبال ماتوصلي للوزن المثالي بصحة وسلامة يااااااااارب.
تاني حاجة والي انا دخلت بسببها<<< شفتك كاتبه انك لوحدك فدخل اقولك انك مو لوحدك استمري انتي قدها وبإذن الله ربنا ماراح يضيع تعبك
وعليكم السلام والرحمه..السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
اول حاجة <<انا تابعت يومياتكم ماشاءالله ربي يسعدكم خاصة انتي ياورورد المحبة ماشاءالله عجبني حماسك وإصرارك عقبال ماتوصلي للوزن المثالي بصحة وسلامة يااااااااارب.
تاني حاجة والي انا دخلت بسببها<<< شفتك كاتبه انك لوحدك فدخل اقولك انك مو لوحدك استمري انتي قدها وبإذن الله ربنا ماراح يضيع تعبك
تسلمي ياعسل على كلامك وتشجيع ربي يسعدك ويوفقك وانا باذن الله مستمره لين اوصل الهدف المطلوب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roses girl:
مرحبا
كيفكم ؟
بدون مقدمات احيك ورود على الحماس
واذا ما عندك مانع اتابع معاك !!!!
لان المجموعه الي كنت معاها ماادري فين راحوا ونقله الموضوع للمحذوفات
واكيد حياكي الله معايا تنوريني بوجودك خصوصا اني سرت وحيده في اليوميات وحابه احد يكون معايا نتابع ونشجع بعض
يلا عسوله قوليلي انتي من متى بداتي رجيم؟؟
واي نظام راح تتبعيه؟
يومياتي للثلاثاء 26/3
الفطور شابوره+لبنه
الغدا 3ملاعق رز
العشا 1توست بالبنه
ومشيت نص ساعه
