هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : rose angel

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملوكـ:

بس يابنت ياروز انا اعرف انك سعوديه من جده صح؟؟
بس ياخي احس فيك عرق شامي مدري ليش ؟؟

بنت اخوالك شوووووووووووووام وانا مدري؟؟

هههههههههه ملووووووك ضحكتيني <<<< رهييييييييييييبة
والله لي الشرف أكون سعودية و على راسي السعودية وأهلها
بس انا مو سعوديه ....
أنا أردنية من أصل فلسطيني يعني من بلااااااااااد الشام

كتبت : rose angel

ملوووووووووووووك وأنا كماااااااان نعسااااااااانه كتييييييييييير
صحيت من 5 وربع صبااااحا ولهلأ ما نمت أبدا
احسن شي اعمل زيك وروح نااااااااااام
تصبحووووووووووون على خير

كتبت : ام عبدالله1

مساااااااااااااااااء الخير عكل الصبايا الحلوات الرشيقات.................باذن الله
اليوميات كتير حلوة ومشجعة وكمان يومي كان حلو متل يومياتكم
الحمدلله كنت صايمة وافطرت شوربة وكاسة عصضير جريب فروت
وبعد بنص ساعة اكلت صينية بطاطا بالفرن مع لحمة
طبعا ما كترت بسسسسسسسسسسسسس بعدين
طلعت مع زوجي وشربت كاسة نسكافيه وسلامتكم
وان شاءالله بكرة صيام عشان هيك رح اتسحر كاسة حليب قليل الدسم وشابورة رجيم
وسلامي لكل الصبايا ملوكـــ وروز ولولي واسرار ومزمز وكل الصبايا الجداد

كتبت : l00ly

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملوكـ:

موفقه ياام لبنى مع التمرررررررررررر
جد التمر سويته اسبووع ونزلت 3كيلو ونص ماشاء الله يجنن ومريح طبعا" كان تمر وحليب قليل الدسم ..
جد شي خورافي ..
وودي ارجع له مررررررررررررررره مريح ويجنن بس خايف
لاني بعدها حللت الدم وطلع نسبة السكر تقولي الدكتوره شوي مرتفعه اذكر اني شفتها 76 يابنات وش معناته اذا جات نسبة السكر بالدم نسبة 76
بالله احد يرد لي خبر مؤكد لاني ابي اتبعه مره حلوووووووووووووو..
وبالتوفيق

تدرين ملوكـ ماخارج معي رجيم التمر واللبن

قبل لما سويته اسبوعين تقريبا بس مو ورى بعض صار شعري يتساقط ليومك هذا

البارح بعد ماوزنت قررت ارجع له لكن اليوم بعد مافطرت التمرات وجيت للغدا تذكرت شعري وسبته

اهم شي هو والنحف لاحقين ان شاء الله عليه

انتي يا ملوكـ لو عندك سكر اوشي نصيحة لاتسويه اهم شي صحتك

مع الوقت بإذن الله بتنزل اوزاننا .

كتبت : l00ly

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملوكـ:
يلومووووووووووووووووني بااحلى قروب توها اليوميات ماكملت 24 ساعه ووصلت الردود الى السبعييييييييييييييييييييييييين
وعدد المشاهدات 240 ياهوووووووووووووه مايمديني صراحه انتو كذا

عيني عليكم باااااااااااااااااااارده

نعجبك ولو

وان شاء الله نحطم الرقم السابق

كتبت : l00ly

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هيآم:
مسساء الخير

بنات أنا خبصصت بالعشا شششوي >>جاتني عين >>هع

3 حبآت صغار شيشش طاووق + حبة كبيرة ششوي خبز أبيض + 20 حبة تقريبا بطاطس مقلي + كآس عصييير برتقال بدون سسكر

بحاول اني أمششي نص ساعه لانوا ما أقدر أتأخر عن النوووم ..

يؤ يؤ يؤ هيام انتي ما خبصتي شوي الا حستي بالعشا حوسه

بطاطس مقلي + وخبز ابيض = قنبلة موقوته

انتبهي ياعسل مرة ثانية احيانا التخبيص ماينزل الوزن او يثبته يعني ماتنقصين ومجهودك يضيع

عارفين بنات العشا بالذات لازم يكون خفيف قد ماتقدري عشان عملية الحرق في الليل فكل ماخففتي عشى كانت عملية الحرق اكبر وتخسي بسرعة

هـمـتـنـا اقـوى هـالـمـرهـ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

انا يأسانة ومكتئبة عالآخر :( ساعدوني

الهمه يابنات مع رجيم التمر واللبن