الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

وزني 77وطولي 150

عاشقه وحودي
وردة جديدة
قديم 12-23-2010, 09:05 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اناعمري23ووزني 77وطولي 150وجمييع انواع الرجيم جربتهاصرت انزل كيلوين الى ثلاثه كيلوفي الشهرويوقف بعدين نزول وزني مع العلم اني امووت على شي اسمه اكل

ولااستطيع المقاومه فصرت اتعدب واموت من الجوع ادا لقيت اكل

فاارجومنكم اعطائي رجييم مناسب ليي ويكون متنوع الاطباق بحيث انزل من خمسه الى عشره كيلوفي الشهرلحدمااوصل لوزني المثالي
الصورة الرمزية Reno 3li
Reno 3li
وردة فعالة
قديم 12-24-2010, 02:43 PM
#2
حبيبتي الله يعينك ويساعدك
ومااافي شي اسمو احب الاكل ياقلبي انتي تحبي ( الرشآآآآآآقــــــه )
استحملي حبيبتي وربي مايخيف ظنك باذنه سبحانه

شوفي حبيبتي انا مقدر اقلك خدي رجيم محدد
لنو ممكن الرجيم مايعجبك وميكون مثل رغبتك
فانصحك ادخلي قسم انظمه وبرامج الرجيم
ودوري على رجيم مناسب لرغباتك ومشجع ليكي



أنظمة و برامج الرجيم - منتدى ريجيم | منتدى نسائي للمرأة فقط
الصورة الرمزية **بيشـــــو**
**بيشـــــو**
وردة ذهبية
قديم 12-29-2010, 05:22 AM
#3
اهلا ياقمـــــر...

انتي خففي اكل قدر الامكان...واعملي رياضه...

يعني اكلي وجبيتين باليوم تكفيك وتكون خفيفه...زيي انا اسوي كيذا بس اكل وجبه او وجبيتن..وبــــس..واذا جوعتي..اكلي خياره او خيارتين...

واعملي ريااضه...انا كل مأرجع من المدرسه اعمل ريااضه...وانا مستمره بهذا الشئء...والحمدلله بديت اشوف الفرق من اللحين..ياعسل..وكثــري سلطه..وخضروات...

ولما تجي تكلس سلطه حطي معها ليمــــون..لأنه يحرق الدهون...اذا كنتي تحبي الحموض..كثري..زيي انا اكثر لأني اساسا احب الحموض مره

وكثري كمان شرب المويه...اشربي باليوم7او8 اكواب...

وكيذا ان شاء الله توصلي لهدفك...وان شاء الله اكون افدتك ياقمر..

سلملم....
الصورة الرمزية مهؤؤسة بدنيآآ
مهؤؤسة بدنيآآ
وردة مبدعة
قديم 12-29-2010, 05:52 AM
#4
انا تقريبا مثلك اختي تعبت من جد ارادتي 0 ابد ماعندي عزيمه ولا ايراده تعبت مع نفسي

الكل اذا ماجاني اروح ادوره



ياااااااارب حلمي انحف ادعولي بنااااات

لاني فاقده الامل بقوه

الله ينحفنا كلنا ياارب
الصورة الرمزية حياتي اولادي
حياتي اولادي
وردة جديدة
قديم 12-29-2010, 04:34 PM
#5
وانابعداطفش وارجع اكل بس صرت ذلحين اصوم اكثرالايام ولله الحمدمنهاتخفيف ومنهاعباده ونسال الله القبول
وحاولي تصومي وكلي بعدالمغرب وخلاص خاصه اذاكان وراك دوم زين تنامي بدري وفي النهارصايمه جربي وخبريناان شاءالله ننزل كلنامن غيرشر
اضافة رد

العلامات المرجعية

وزني 77وطولي 150


« انواع السكر الدايت من اخصائية التغذية سينتيا العليا تناول البطاطا أثناء الحمية يخفف الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خسرت وزني من 120 كيلو الى 68 كيلو دون رجيم و فقدت تقريبا نصف وزني وهذا هو سري Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-25-2015 06:00 PM
وزني 65 وطواي 172 هل وزني ملائم بليز اريد الجواب ممكن سندس 9 أرشيف رجيم 3 04-03-2011 09:27 PM
وزني 65 وطواي 172 هل وزني ملائم سندس 9 الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 04-02-2011 06:25 PM
وزني 84 برينسيس فيونا أرشيف رجيم 3 08-15-2010 12:41 AM
الحقوني وزني زاد وانا اتبع الرجيم واعمل رياضة اعمل ايش وايش سبب زيادة وزني احلام وزردية الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 09-21-2009 06:32 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:57 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل