خلاص طفشت وانا بوزني دا وشعاري( لازم اكون رشيقه) مين تتحدى؟؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : fola82

ممكن انضم ليكم
بليييييييييييييييييييييييييز
انا كنت 106
بقيت 80 كان نفسي اكمل للوزن المثالي بس
زدت تاني
بقيت

92

شوفتوا مصيبتي نفسي ارجع

يلا نشجع بعض

كتبت : fola82

يلا بنات رحبوا فيه
انا عندي ريجيم خاص بي كان الدكتور كتبهولي بيخسس 4.5-6 كيلو بالاسبوع
لو عايزني اكمل ممكن انزلهولكوا

كتبت : النحيفة

السلام عليكم
اتمنى اكون معاكم

كتبت : كوكي العسوله

بنات اتفضلو كل وحده تباا تشترك تكتب وزنها الحالي والطولها والوزن المثالي

وانا راح انزل برضو

ويلا كل اسبوع نغير الرجيم

نبا تفاعل

كتبت : قلبي مملكة ربي يملكه

مشكورة كوكي

انا طولي 163
و وزني 67

ابي اوصل لـ 57

يعني ابي انحف 10 كيلو

كتبت : قلبي مملكة ربي يملكه

بس ريجيمك يالغلا وايد قاسي
انا مو عالأكل لأني اقدر اصبر عالأكل
بس شذي رح يكون النقص في العضلات
والعضلات هي المسؤلة عن عملية الأيض و حرق الدهون
واذا راحت مارح تقدري تحرقي دهونك
ورح يظل الوزن تابت
واول ماتاخدي يوم مفتوح رح يرجعلك وزنك الأول وتزيد تفتح شهيتك واحتمال كبير يزيد وزنك عاللي نقصتيه

ما ابي اخوفكم
بس انتم اخواتي وما ابي يصيرلكم احباط

اش رايكم تبدو معي ريجيم الشوربةالحارقة

جربته من سنتين وفي اسبوعين نقصت 6 كيلو

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

انا غاويه لبس من وانا صغيره علشان اكون حلوه

يااااااااااااااه......اذا ما دخلتن يا بنات انتو الخسرانين...بجد لازم تدخلو لازم

طفشت وانا احاول

خلاص قررت أصير رشيقه ج4 - ( للـعيد )

للي خلاص طفشت من وزنها الزايد وقد التحدي تبدى معي

هام و ضرورى..

عايزه اعمل يوميات بس اعطونى افكار جديده

لازم , مين , اكون , تتحدى؟؟ , بوزني , جلاش , يا , رشيقه , وانا , وشعاري , طفشت