تحدي واصراااااااااااااار وعزيمه.....؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
حلم سيكون
-
اية ابي اكون معكم تكفوووووووون 
كتبت :
حلم سيكون
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة العمر:
خلاص يابنات حنبدا متى مااتفقنا على فكرتى وحنحدد اليوم اللي نبدا فيه وغالبا حيكون يوم السبت القادم لانه البدايه لازم تكوني ملتزمه فيها تماما ومستعده ليها لانه ماتيجي في وسط
البرنامج وتقولي انا انسحبت ممنوووووع منعا باتا اللي بتحس انها مو قد هذا التحدي فلو سمحت من البدايه تنسحب ونقولها مشكوووووووره احب اشوف ردودكم وتفاعلكم معايه في نفس الموضوع وقبل كل حاجه لازم تكتبي وزنك بكل
امانه ونحتاج كمان وحده معانا علشان يكتمل العدد البنات اللي معانا الى الان وهم: انا زهرة العمر __والاخت عبودي نور عيوني__والاخت قلبي مملكة ربي يملك__والاخت لوليه__والاخت حلم سيكون__باقي لنا واحده علشان
العدد يكتمل ونكون كل ثنتين مع بعض ((الفكره))تعتمد على كل اثنتين مع بعض متقاربات في الوزن يعني اللي وزنها70 وفوق لحد90 تختار وحده بنفس الوزن بزياده شويه او نقصان وينزلوا رجيم معين بالاتفاق مع بعضهم
ويعتمدوا على تمارين رياضيه سواء على جهاز اواغيره ومشروب يساعدهم على حرق الدهون وقياس الوزن يكون في نهاية الاسبوع والبنت اللي تخسر اكتر من وزنهافي مجموعتها تدخل في تحدي مع البنت الثانيه اللي خسرت وزن
اكثر في المجموعه الثانيه يعني على سبيل المثال(قلبي مملكه+لوليه)و(حلم سيكون+عبودي نورعيوني) لوليه خسرت وزن اكثر من قلبي وحلم خسرت وزن اكثر من عبودي تصير (لوليه+حلم)ويتنافسوا مع بعض والمهزومات ينضموا
مع بعض ويتنافسوا ويتعاقبوا مثلا بحرمانهم من اليوم المفتوح اللي حيكون موجود في كل اسبوع .....بس هناك في شوية شرووووط للبرنامج وهي كالاتي:1_الالتزام التام بالرجيم المتفق عليه بين كل ثنتين وبالرياضه والمده المحدده
في اليوم 2_كل واحده تكتب يومياتها وتنزلها هنا علشان تعم الفائده 3_الموافقه على اي شرط جزائي يصدر من البنت اللي فازت في مجموعتها زي حرمانها مثلا من اليوم المفتوح او زيادة دقائق التمارين.....الخ على حسب ما
تحدده الفايزه في المجموعه [color="orange"]انشاء الله تكون فكرتي عجبتكم ونستمر فيها وهدفنا الاول والاخير هو تشجيعنا لبعض ونكون قد التحدي ونكون مجموعه رائعه يضرب فيها المثل[/ احب اشوف
ردودكم وموافقتكم والله ولي التوفيق
واااااااااااااااااااو تسلمين غلاي علي هذي الفكرة الاكثر من رائعة خلاص يابنات حنبدا متى مااتفقنا على فكرتى وحنحدد اليوم اللي نبدا فيه وغالبا حيكون يوم السبت القادم لانه البدايه لازم تكوني ملتزمه فيها تماما ومستعده ليها لانه ماتيجي في وسط
البرنامج وتقولي انا انسحبت ممنوووووع منعا باتا اللي بتحس انها مو قد هذا التحدي فلو سمحت من البدايه تنسحب ونقولها مشكوووووووره احب اشوف ردودكم وتفاعلكم معايه في نفس الموضوع وقبل كل حاجه لازم تكتبي وزنك بكل
امانه ونحتاج كمان وحده معانا علشان يكتمل العدد البنات اللي معانا الى الان وهم: انا زهرة العمر __والاخت عبودي نور عيوني__والاخت قلبي مملكة ربي يملك__والاخت لوليه__والاخت حلم سيكون__باقي لنا واحده علشان
العدد يكتمل ونكون كل ثنتين مع بعض ((الفكره))تعتمد على كل اثنتين مع بعض متقاربات في الوزن يعني اللي وزنها70 وفوق لحد90 تختار وحده بنفس الوزن بزياده شويه او نقصان وينزلوا رجيم معين بالاتفاق مع بعضهم
ويعتمدوا على تمارين رياضيه سواء على جهاز اواغيره ومشروب يساعدهم على حرق الدهون وقياس الوزن يكون في نهاية الاسبوع والبنت اللي تخسر اكتر من وزنهافي مجموعتها تدخل في تحدي مع البنت الثانيه اللي خسرت وزن
اكثر في المجموعه الثانيه يعني على سبيل المثال(قلبي مملكه+لوليه)و(حلم سيكون+عبودي نورعيوني) لوليه خسرت وزن اكثر من قلبي وحلم خسرت وزن اكثر من عبودي تصير (لوليه+حلم)ويتنافسوا مع بعض والمهزومات ينضموا
مع بعض ويتنافسوا ويتعاقبوا مثلا بحرمانهم من اليوم المفتوح اللي حيكون موجود في كل اسبوع .....بس هناك في شوية شرووووط للبرنامج وهي كالاتي:1_الالتزام التام بالرجيم المتفق عليه بين كل ثنتين وبالرياضه والمده المحدده
في اليوم 2_كل واحده تكتب يومياتها وتنزلها هنا علشان تعم الفائده 3_الموافقه على اي شرط جزائي يصدر من البنت اللي فازت في مجموعتها زي حرمانها مثلا من اليوم المفتوح او زيادة دقائق التمارين.....الخ على حسب ما
تحدده الفايزه في المجموعه [color="orange"]انشاء الله تكون فكرتي عجبتكم ونستمر فيها وهدفنا الاول والاخير هو تشجيعنا لبعض ونكون قد التحدي ونكون مجموعه رائعه يضرب فيها المثل[/ احب اشوف
ردودكم وموافقتكم والله ولي التوفيق
ان شاء الله نكون عند حسن ضنك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عبودي نور عيوني:
مساء الخير اوكي بنات لوليه انا مثلك يبيلي انزل 45 كيلو الله يعيننا وننزلهم بصحه وسلامه
زهرة عمري يقلبي انا مو مشكله اي رجيم تحطينه بمشي عليه بس انا بزود البروتين لان فيني غده درقيه لازم بيض بكل الايام
الشاهي كثير مدحو الكمون والزنجبيل والشمر والينسون انا جالسه انوع من اخذهم واحاول اقلل سكر على قد مااقدر مع رياضة وطلوع الدرج خمس مرات بالاول وبعدين بزيد الطلعات وشاهي اخضر وبس
وانا بعد زيك يبيلي امم 40 او45 ااااااامين يارب
اية مرره يمدحونة بس الشمر يشد الجسم بس يكبر الصدر
حلووووووووو
