يوميات رجيم والله العظيم ينزل 10 كيلو بالراحة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : رجيم لعيونه
-
بليز لا تسكرون الموضوع
كتبت : رجيم لعيونه
-
كويكلي ان شاء الله ببدا معاج من بكرة وبجيب خواتي يشاركون لانه بينا تحدي
كتبت : زنابق الود
-
بسم الله على بركة الله
بس كويكلي ما عرف الاسم صح ولا لا

نصيحه حبوبه لا تاخذين المر لانه مضر على الكبد وابحثي في النت عن اضراره راح تشوفين العجب هو ينحف لاكن يودي اسال الله العافيه والستر لنا ولكم الى ...... الله يرحمن برحمته
كتبت : رجيم لعيونه
-
مساء الخير

الفطور : لا يوجد

الغداا: سلطة خضرا + بيضتين مسلوقات



والعشا ان شاء الله بيكون لحم مشوي او سمك مشوي

الرياضه ماقدر العب لانه الحلوة شرفت امس


يلا بنات نبا حماااااااااااااس
كتبت : نيفين محمد
-
السلام عليكم
الله يوفقكم فى هذه اليوميات اعرف اخوات تابعو هذا البرنامج ونزلو اكتر من 10 واكتر من 15 ك كمان ماشاءالله
لكنى كل ما بديتو انزل اول اسبوعين وما اكمل وعرفت انه ما ينفع فيه يوم مفتوح لازم تواصلى واالا تبدأى من الاول وانا ماكنت اقدر اواصل
نزلت باول اسبوعين 5 ك او اكثر لكن عملت اوبن ومانزلت بالاسبوع التالت الا نص ك ليه مادرى؟
ماقصد احبطكم لكن انصحكم للحصول على النتيجة المثالية
وانا بديت بيه من فترة وماقدر اعيده لكن حبيت اشجعكم والله الموفق
كتبت : زنابق الود
-
كويكلي وكل البنات الحلوين كيفكم ان شاء الله تمام
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6