احتاج مساعدتكم ..}

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..,~|| اتمنى تكونو بتمام الصحه والعافية .. بدخل في مشكلتي ......... انا مسوية رجيم تقريبا لي...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Roome
اخر تحديث
احتاج مساعدتكم ..}

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..,~||



اتمنى تكونو بتمام الصحه والعافية ..



بدخل في مشكلتي .........


انا مسوية رجيم تقريبا لي شهر ونص

الشهر مرررررر اوكي حلووو ما حسيت بشي وكنت قادره اتحمل

بس الحين صاااااااايرة اجوووووووووع على طووووووووول يعني طول الوقت جوووعانه


انا اكل اكل رجيم بس بعد بوقت اجوع ما اعرف وش اسوووي


اذا عندكم حل لمشكلتي ... مدري سبب الجوووع هذا ممكن عشان فتره اجازة حاليا او عشان موسم شتاء

او انا حمااااااسي للرجيم قل >_<


اتمنى تسااااااعدوني اذا عندكم حل او عندكم وصفات بسيطه مافيها سعرات حرارية انا لما اجوع اقعد اكل فواكهه بس احيانا ما اشتهي


اذا احد عنده حل ياليت يساااااااااعدني وشكراااااااااا لكم



ودي ..,ْ~||
عقد الورد
هلا خيتو هذا شي طبيعي


لأن فقط في فصل الشتاء


والجسم محتاج طاقه عشان يدفى وأنتي تسوين رجيم فا تحسين بالجوع شي طبيعي لاتخافين ولايقل حماسك


لاكن مثل ماقلتي دوري على شي قليل سعرات او شي يسد النفس هع يعني يمنع الشهيه


دمتي بوافر الود
Roome
مشكوووووووووووورة ع تواجدك

بس ابي اعرف وش في شي ينفع اكله ؟؟؟؟؟

^^ << ذابحهاا الاكل
pinkro0ose
حبيبتي كلنا نفس مشكلتك والسبب فصل الشتاء ><

انا كمان ماشيه مره تمام من رمضان ونزلت 20 كيلو ماشاء الله تبارك الله

بس دحين مره مو نفس اول والسبب البرد يسبب جوووووووع وخمووووووووول وكسل .><

بس حبيبتي ادخلي قسم أكلات الدايت اللي في المنتدى

بتشوفي اكلات تفتح النفس وتسد الجوع وفي نفس الوقت دايت وصحيه

التالي

مسجله في نادي رياضي تعالي نفيد ونستفيد بإذن الله :)

السابق

والله تعبت الله يخليكم الي تعرف ترد علي الله يجزاها الجنه

كلمات ذات علاقة
مساعدتكم , احتاج