اكلة صحية جدا وهتحبوها قوي من مطبخي

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
دينار
اخر تحديث

اكلة صحية جدا وهتحبوها قوي من مطبخي

اكلة صحية جدا وهتحبوها قوي من مطبخي

92z00bugj3nbqbi7jwbz

nl72o0v6t6nke67j35x.
اكلتنا انهاردة عبارة عن مكرونة مسلوقة وعليها اضافات صحية وهي

z64c44gfh7bekdgkh0.j


السبانخ والكسبرة الخضراء

qj592dqf61jay0ged7e4
حمص طبيخ منقوع ومسلوق
flpe1fzaog29d211ec9.


كوب صغير لبن دايت


معلقة زيت زيتون
ihk9skpzd4s9ryba7mjg

ثوم مدقوق ناعم جدا
585phxglhyrsjxx8l8zr


ملح وفلفل اسود



والطريقة


نسلق المكرونة عادي ونشطفها كويس ونصفيها


نحضر طاسة ونضع زيت الزيتون وعليه الحمص ونشوح الحمص جيدا
tmmco0lzwwlk9x84u2z8
وبعد كده نضيف التوم ونقلب
z38jzpsk4o4has95d26b
ونضيف السبانخ المقطعة والكسبرة الخضراء
qj1n29zh39qe83sqd2p.
وبعد كده اللبن ونقلب
qwyqprq19yshz90ywiz.


نضيف الخليط فوق المكرونة وعليه معلقة صغيرة مايونيز ويفضل القليل الدسم
c0y66v1chefih5xyqc46
وبالف هنا

بجد بجد تحفة طعمها حلو قوي جربوها ولاتنسوني من الدعاء والتقييم

bulbcwmt5ota69m9ob3.

المصدر: مجتمع رجيم


h;gm wpdm []h ,ijpf,ih r,d lk l'fod l'fon s[]m r,n

همسات حالمه
اخر تحديث


تسلم يدك ياقمر ,, شكلها مره لذيذ

ربي يعطيك العافية


عود مسك
اخر تحديث
تحفه حبيبتي


تسلم ايدك الحلوه
ولا احلى
اخر تحديث
تسلم ايدكى يا احلى شيف

مشاء الله شكلها جوونااااااااااااااااان

كدة بتعذبينا بأكلاتك يا قمر

هاروح اجيب الوسام


مبرووووووووك مقدما
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
ربي يعطيك العافية دندونه
تسلمي
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
اخر تحديث
تسلم ايديكى يادندن

دايما تتحفينا باكلاتك الجديده

تسلمى ياقمر

:)
الصفحات 1 2  3 

التالي

طبق دجاج دايت على طريقة الغالية بنت طرابلس 84

السابق

بيف ستيك دايت ,,,,على طريقة بنت طرابلس 84

كلمات ذات علاقة
من , مطبخى , اكلة , جدا , سجدة , وهتحبوها , قوى