أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود

موضوع مغلق
وردة غلا
وردة محترفة
تاريخ الإنضمام: Apr 2010
رقم العضوية : 60113
العمر:
المشاركات: 158
نشاط وردة غلا
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 03-09-2011, 05:54 AM
    #1
    افتراضي استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود
    السلام عليكم

    اولا : اشكرك على ماتقومين به من تقديم النصح والفائدة لجميع السائلين سائلة المولى عزوجل ان يجعل ماتقومين به في ميزان حسناتك

    ثانيا : اود ان اطرح مشكلتي التي ظليت اعاني منها كي تنصحيني بما تعرفينه

    انا طولي 165


    الوزن 68 <<< كان 70 ونزلته

    كم هو الوزن المثالي بالنسبه لطولي ؟!

    مشكلتي في الزنود فأنا اواظب على رياضة المشي على السير ولاكن اراى ان سمنتي التي في الزنود لاتخف كثير وانا الزنود عندي وراثة عن اهل امي ولاكن سمعت اننني استطيع التخفيف منها حتى لو كانت وراثه


    ارجو منكي ان توضحي لي ماهي الأغذية التي تكون سبب في سمنة الزنود ؟؟

    وماهي الرياضة المناسبة للتخفيف من حجم تلك المنطقة غير حمل الأثقال ؟؟

    والف شكر لك

    استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود bcy6ho95g6hx5oq9y3b.
    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 03-09-2011, 08:51 PM
    #2
    افتراضي رد: استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود
    الصورة الرمزية خبيرة التغذية فوز
    خبيرة التغذية فوز
    وردة بيضاء
    تاريخ الإنضمام: Jul 2009
    رقم العضوية : 47473
    العمر:
    المشاركات: 1,821
    نشاط خبيرة التغذية فوز
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 56
    قديم 03-11-2011, 01:47 PM
    #3
    افتراضي رد: استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود
    وعليكم السلام والرحمه
    اشكرك على دعوتك الصادقه هذا اللي اتمناه من قلبي جزاك الله خير

    بالنسبه لوزنك المثالي
    بيكون من 58 الى 65 وزن مثالي لك وصحي

    طبعا مثل ماقلتي الزنود والارداف والبطن كلها بتكون وراثيه

    هذا الشي لايمكن تغييره لكن يمكنناا تعديله
    فاذا وصلتي للوزن المثالي لك اكيد بتخف عندك منطقه الزنود بشكل ملحوظ
    لان جسمك كله بينزل بشكل عام

    لاتوجد اغذيه تسمن الزنود او تسمن مناطق معينه
    الدهون بشكل عام تتوزع في الجسم اذا تم تناولها بشكل زائد عن حاجه الجسم
    وبالطبع تتوزع حسب الوراثه
    في ناس تتوزع عندهم في الارداف وناس تتوزع في البطن وهكذا

    توجد طريقه اخرى وهي استعمال الخل على الزنود
    طبعا اقصد خل التفاح



    المهم حبيبتي نحب شكلنا كيف مايكون ونعدل فيه بحب

    بالتوفيق :)
    وردة غلا
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Apr 2010
    رقم العضوية : 60113
    العمر:
    المشاركات: 158
    نشاط وردة غلا
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1
    قديم 03-11-2011, 09:30 PM
    #4
    افتراضي رد: استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود
    جزاك الله خيرا


    ويااارب يسعدك ويوفقك

    الف شكر على ردك المفيد لي
    الصورة الرمزية بنتـ ابوها
    بنتـ ابوها
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jan 2008
    رقم العضوية : 13196
    العمر:
    المشاركات: 31,111
    نشاط بنتـ ابوها
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 717
    قديم 03-12-2011, 06:03 PM
    #5
    افتراضي رد: استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود
    شكراً على الرد

    يغلق الموضوع




    العلامات المرجعية

    استشارة الغذاء الذي يسبب سمنة الزنود


    « ممكن تساعدني تكفين دكتورة ساعديني »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 03-22-2015 08:48 AM
    القضاء على سمنة الزنود خسسى معانا منطقة الزنود فى اقل من شهر شد الذراعين بطريقة سهلة وبسيطة واقضى على الترهل بأبسط واسرع الطرق من مجرباتى الشخصية وردة ورديه الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 11-21-2013 01:42 AM
    اهميه الغذاء في العنايه بالشعر ، الغذاء و علاقته بتقوية الشعر مآيشبهوني .. العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 3 12-04-2012 01:54 PM
    انتبببببببباه يا بنات (الكحل الذي يسبب العمىو السرطان ) أمواج ثائرة المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 9 04-06-2009 02:45 PM
    النادرين مسكن يخفف التوتر الذي يمكن أن يسبب صداعا؟!! الشموخ عزي الاعشاب الطبيعية والتغذية 3 03-15-2009 11:28 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:47 PM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل