يوميات مجموعة بنوكة وريلينا بإذنه تعالى*_*
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
soso_awal
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الأمل:
الدقائق بالكلام والسوالف والأكل تعدي بسرعة ، إلا بالتمرين تشعرين فيها الدقيقة طولت واااايد ، لكن إذا إنشغلتي بأي شيء أثناء التمرين راح يعدي الوقت بسرعة بدون ما تشعرين فيه ، والأفضل إنه لا تراقبين الوقت لأنه راح يخليكِ تشعرين بالتعب أكثر .
الله يعطيكِ الصحة والعافية
كلامك تمام الدقائق بالكلام والسوالف والأكل تعدي بسرعة ، إلا بالتمرين تشعرين فيها الدقيقة طولت واااايد ، لكن إذا إنشغلتي بأي شيء أثناء التمرين راح يعدي الوقت بسرعة بدون ما تشعرين فيه ، والأفضل إنه لا تراقبين الوقت لأنه راح يخليكِ تشعرين بالتعب أكثر .
الله يعطيكِ الصحة والعافية
علشان كدا قلت ادخل و اقرا و اتمرن مع بعض
الدقيقه .15 يا سبحان الله توها 2
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور الأمل:
على فكرة إذا الجهاز طلع صوت غريب غير معتادة عليه هذا يدل على انه محتاج تزييت .
