للي فوق الميه مين تبدأ معي غدا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام حنين 1981

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه2:
صبااااح الخير يا صباااايااا

للحين مارديتو علي .. لكني متفائله خير ان شالله >>>> قاطة الوجه

الموهيم فطوري اليوم //

اولا مشروبي السحري رقم 1 .. وبعده

2 بيض مسلوق + نص رغيف بر + ك شاي + وكم حبه زيتونات ..

اهلين حبيبتي ريميه
تنوري معانا طبعا
احنا محتاجين نتجمع عشان نتحمس
الله يوفقنا جميعا

كتبت : ام حنين 1981

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *أحلى مشمش*:
بنات شوفو الريجيم دا واعطوني رايكم
http://www.rjeem.com/forum/t97540.html

اهلين احلى مشمش
اناشفت الرجيم حلو الله يعطيكي العافيه
يمكن اسويه
بس راح ابدأ الاسبوع الجاي تمر ولبن ان شاءالله

كتبت : جوجو 2008

السلام عليكم
ازيكم يا بنات انا امبارح دخلت وكتبت مشاركه بس مش لاقيها
متعرفوش ضاعت فين
انا كويسه في الدايت
فطرت ربع رغيف وبيضه مقليه في طاسه تيفال بدون دهون
والغدا مسقعه باللحمه المفرومه بس عملتها دايت ونصف رغيف اسمر
وبعدين كلت واحده يوسفندي
انتم عارفين انا المشكله عندي بالليل هو اللي بجوع فيه بس باحاول انام عشان ما اكلش
ها انتم ايه الاخبار

كتبت : ريميه2

مرحـــــــبااااا

غداي اليوم //

ربع دجاجه + خضار سوتيه + نص رغيف اسمر

عملت رياضه مشي 10 د + ايروبكس 10 د + البطن 10 د

وبشرب مشروبي السحري 2

والعشاء //

زبادي اكتيفيا + م كتان ..

وبشوف يمكن اجرب رجيم الصيام ان شالله نتايجه حلوه ماشالله ..

كتبت : ريميه2