المشاركات منذ آخر يوم
المنتدى: أرشيف رجيم 
05-13-2009, 01:16 PM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 10,479
أرسلت بواسطة
التخنانه  رد: ملتقى الوردات الرياضيات اليومي ...حياكمسلام الله عليكم عاملين ايه يا حلوين فينك يا روح وحشتينا عامله ايه يا حره شكلنا انا وانتي بس في الموضوع ده ولا ايه فين بقية الرياضيات صفصفت علينا ولا ايه :laugh: اكيد يا حبيبتي الايحاء بالشبع طبعا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2009, 12:46 PM
|
|
مشاركات: 329
المشاهدات: 40,317
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))سلام الله عليكم عاملين ايه يا بنات واهلا بيكي يا رنا عامله ايه ازيك يا روح اخبارك ايه يارب تكوني بخير انتي والنونو انا الحمد لله بعمل دايما اكل صحي لولادي السمن قليل في الاكل كمان بكتر من... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-13-2009, 12:31 PM
|
|
مشاركات: 466
المشاهدات: 57,318
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايواهلا بيكي يا خديجه ياله شدي الهمه معانا ولا تنسي يومية النتائج سجلي فيها ايامك قبل يوم السبت يومك تمام يا قمر الله يكرمك يا حبيبتي دعائك معانا برافوا يا قمر بالتوفيق يا جميل يومك تمام يا... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-13-2009, 12:12 PM
|
|
مشاركات: 290
المشاهدات: 44,320
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايوالف سلامه عليكي يا حبي الدورة يمكن تأخذي اول يوم فيها بس اجازه وبعدين تقدري تعملي التمارين عادي ان شاء الله بدون اذي يومك تمام يا راندودا يا جميل بالهنا والشفا يا قمر يومك تمام الف سلامه... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2009, 07:42 PM
|
|
مشاركات: 329
المشاهدات: 40,317
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))سلام الله عليكم ايه اللي انتوا عاملينه ده في يومية النتائج دي بقت شوربه :laugh: قعدت ادور علي مشاركتي لما دوخت علي بال مالاقتها يا ناس هو انا ناقصه دوخه :wacko: |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2009, 07:37 PM
|
|
مشاركات: 329
المشاهدات: 40,317
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))انا لسه مخلصه الان التمرين بتاعي الحمد لله عملت تمرين العجلة الثابته 45 دقيقة وحروح اسجل في يوميه النتائج مبروك كل البنات المتميزات والملتزمات واللي بذلوا مجهود كمان بس لم يحالفهم الحظ الاسبوع ده ... |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-12-2009, 07:32 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 5,470
أرسلت بواسطة
التخنانه |
|
المنتدى: الحمية و الرشاقة و الرجيم
05-12-2009, 02:31 PM
|
|
مشاركات: 11
المشاهدات: 5,470
أرسلت بواسطة
التخنانه 17 نصيحه للتخلص من الوزن الزائد للابدسلام الله عليكم قرأت هذا الموضوع وعجبني جدا وفعلا انا اتبعت هذا الكلام وحققت نتيجه حلوه الحمد لله ووزني نزل + انه لم يزيد حتي الان والحمد لله واليكم الموضوع للافادة ان شاء الله التحكم في الوزن هى... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2009, 01:41 PM
|
|
مشاركات: 40
المشاهدات: 10,479
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: ملتقى الوردات الرياضيات اليومي ...حياكمسلام الله عليكم بالنسبه للتمارين دي تمارين حلوه قوي للضغط لكن بالنسبه ليكي مش حتقدري تعمليها كلها لانها محتاجه قوه عضليه كبيره بس تقدري تنفذي التمرين الثاني والثالث والخامس بعد ما تخلصي تمارينا... |
|
المنتدى: أرشيف رجيم
05-12-2009, 12:41 PM
|
|
مشاركات: 329
المشاهدات: 40,317
أرسلت بواسطة
التخنانه رد: يوميات مجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته ((لشهر مايو))سلام الله عليكم انا اليوم لسه ماعملت التمرين لكن ان شاء الله حعمله بالليل بعد الولاد ما يناموا اصلي صحيت جعانه قوي فأكلت الاول وقولت اخلص اللي ورايا الاول وبعدين اعمل التمرين اقولكم سلام |