انا بتحدى نفسى يا انا يالدهون

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : dody w bs
-
ازيكوووووووووو يا حبايبي والله وحشتوني اوووووووووووي ..

اخبــــــــــــــــــــار الرجـــــــــــــــــــــيمـ ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وعامله ايه يا قلبوووظه نورتينا برجوعك ومتزعليش نفسك كلناا اصلا تخنا ورجعنا اتجمعنا تاني عشان نشجع بعض وباذن الله نرجع نخس تااااااااااني ..

عامله ايه يايويا واخبار الدايت ايه وعامله ايه يا قلبوظة طمنيني ع الدايت وبندقه عامله ايه فالدايت والتخبيص ههههههههه انا مش مرتحالك شكلك بتخبصي من وراناا ..وسوسو فييييييييك يابنتي مش بشوفك خالص

احكلكو بقى اخر التطورات اللي عندي انا بعمل رجيم الصيام زي ماقولتلكو بس مش بالظبط يعيني وكويس الحمد لله ونزلت جييييييييم يااااااااهو انا والبت زيتونه اختي.. والمدربه هلكتنااااا بجد
بتنتقم مننا عشان هيا رفيعه بقى خخخخخخخخ .. بس الجيم بجد حلو اوي يا بنات بيديكي تشجيع انك تستمري فالرجيم
دا غير انك هتحسي بالفرق اسرع عشان رياضه ودايت دايت ورياضه دا غير ان جسمك هيتشد وهتحسي بمرونه ومش تتعبي بسرعه اما تعملي مجهود والحاجات دي ...

وربنااااا معاكووو ومعايا يااارب
كتبت : قلبوظة محبطة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عود مسك:
السلام عليكم حبيبتي كيفك


ازا حابه تطلعي الميه يلي بجسمك اشربي كل يوم على الريق


منقوع البقدونس مع الليمون بطلع كل الميه وعن تجربه


بس لازم تلتزمي فيه كل يوم وكمان خديه قبل الاكل بنص ساعة واول حاجه حتلاقي بطنك خفت كتيررر

ان شاء الله تجربيها وتستفيدي منهااااااا
حبيبتي عود ميرسي على النصيحة يا قمر بس انا انقع البقدونس من بالليل في المية ؟؟ ولا اغليه ؟
وان شاء الله اجربها مع خل التفاح وبعدها هشرب مغلي بذرة الكتان والجنزبيل ... انا كدا هقضي اليوم كله شرب هههههههههههههههههه
انا الحمد لله فطرت اليوم 7 تمرات وكوب حليب خالي الدسم وكمان الغدا كدا .. بس انا باكل كرنب بنفسجي طول النهار لما بجوع بيقولو بيحرق الدهون
يللا اشوفكم على العشااااااااااااااااااااااااء
كتبت : يويا 268
-
كيفكم بنات
انا فتحتها من امبارح علي الاخر المفروض اليوم اخد وجبة فري بس انا بقي اخدت تقريبا وجبتين تلاته
انا هابدا من بكره الرجيم تني ان شاء الله
كتبت : ام حنين 1981
-
السلام عليكم
اذيكم ياقمرات
طبعا انتوا عارفين سبب الغياب
يعني مفيش داعي للفضايح

وماشاءالله عليكم ربنا يقويكم
يويا معلش لازم يوم فري
وبعدين احمدي ربنا انو يوم اصل انااليوم الفري بتاعي 72ساعه معرفش ليه مبيخلصش
ههههههههههههههههه

عود كيفك وكيف المغامرات في الاسواق
اكيد هاذي احلى رياضه
هههههههههههههه

قلبوظه ربنا يقويكي
وان شاءالله تخسي وتفرحي وتتهني بكل لبسك الجديد

دودي مبروك الجيم
كويس عشان تلتزمي
وربنا يوفقك

اناان شاءالله يخلص الفري بتاعي اده
وابتدي معاكم من بكره
يااااااااااااااااااااارب
كتبت : قلبوظة محبطة
-
هاي بنات انا اتعشيت 7 تمرات وكوب لبن وقبله علبة زبادي اكتيفيا قليل الدسم عليها معلقة مطحون بذر الكتان وبعد العشا بساعة لقيتني جعانة اكلت كمان علبة زبادي خالي الدسم وعمالة اشرب مية وهقوم انام بدري باه عشان معكش ادعولي انا واقفة على 116 مش راضية انزل خالص
كتبت : يويا 268
-
صباح الخير وجمعة مباركة ان شاء الله
لولو حبيبتي لازم ترجعي تاني للنشاط والتفائل احنا بنتقوي بيكي انو كده واستعذي من الشيطان ويلا معانا
قلبوظة برافو ربنا يقويكي ان شاء الله الميزان يتحرك بس انت خلي نفسك طويل
دودي وعود فينكم اوعو تكونو بتخبصو
انا الحمد لله فطرت فطاري العادي شريحة جبنة كرافت لايت مع ربع رغيف وخيار ونص كوب حليب لايت و نيسكافيه وبس هاقوم امشي بقي سلاااااااااام
الصفحات الأولى ... 18  19  20  21  22 23  24  25 

التالي

عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

السابق

معاً لعيد أحلى وأجمل :)

كلمات ذات علاقة
انا , تتحدى , يا , يالدهون , نفسي