يومياتي مع الجسم الدرقي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
المانيكان
-
تعشيت سلطة تونة
كتبت :
المانيكان
-
قمت توضيت صليت شربت ماي قرأت الأذكار سويت تمارين هوائية وتمارين شد البطن وعلى الساعة ثمان فطرت نفس فطور أمس*
كتبت :
منايا1977
-
السلام عليكم
ما شاء الله عليك اختي مانيكان
وان شاء الله بتصيري مانيكان بجد وبتفرحي بشكلك وصحتك على طول
بجد يومياتك عجبتني قرأتها كلها وعجبني تصميمك وارادتك القوية وما شاء الله عليك كلها بدون تخبيص
حبيبتي بس حبيت انبهك ممكن تكون الدوخه سببها قلة الماء فلازم تشربي باليوم على الاقل 12 كوب ماء موزعين على طووول اليوم
وبالنسبة لليمون ممكن تضيفيه على السلطه كل يوم لكن ربع او نصف ليمونه صغيره مش حبة كامله لأنه انا كان في برنامجي نص او ربع ليمونه كل يوم على السلطه والحمد لله ما سببتلي قرحة ولا الم بالمعده وحبة الفيتامين لازم تاخذيها بعد اكبر وجبة مباشرة
موفقة يا رب وان شاء الله بدخل كل فترة اطمن عليك
ما شاء الله عليك اختي مانيكان
وان شاء الله بتصيري مانيكان بجد وبتفرحي بشكلك وصحتك على طول
بجد يومياتك عجبتني قرأتها كلها وعجبني تصميمك وارادتك القوية وما شاء الله عليك كلها بدون تخبيص
حبيبتي بس حبيت انبهك ممكن تكون الدوخه سببها قلة الماء فلازم تشربي باليوم على الاقل 12 كوب ماء موزعين على طووول اليوم
وبالنسبة لليمون ممكن تضيفيه على السلطه كل يوم لكن ربع او نصف ليمونه صغيره مش حبة كامله لأنه انا كان في برنامجي نص او ربع ليمونه كل يوم على السلطه والحمد لله ما سببتلي قرحة ولا الم بالمعده وحبة الفيتامين لازم تاخذيها بعد اكبر وجبة مباشرة
موفقة يا رب وان شاء الله بدخل كل فترة اطمن عليك
كتبت :
المانيكان
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منايا1977:
السلام عليكم
ما شاء الله عليك اختي مانيكان
وان شاء الله بتصيري مانيكان بجد وبتفرحي بشكلك وصحتك على طول
بجد يومياتك عجبتني قرأتها كلها وعجبني تصميمك وارادتك القوية وما شاء الله عليك كلها بدون تخبيص
حبيبتي بس حبيت انبهك ممكن تكون الدوخه سببها قلة الماء فلازم تشربي باليوم على الاقل 12 كوب ماء موزعين على طووول اليوم
وبالنسبة لليمون ممكن تضيفيه على السلطه كل يوم لكن ربع او نصف ليمونه صغيره مش حبة كامله لأنه انا كان في برنامجي نص او ربع ليمونه كل يوم على السلطه والحمد لله ما سببتلي قرحة ولا الم بالمعده وحبة الفيتامين لازم تاخذيها بعد اكبر وجبة مباشرة
موفقة يا رب وان شاء الله بدخل كل فترة اطمن عليك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهالسلام عليكم
ما شاء الله عليك اختي مانيكان
وان شاء الله بتصيري مانيكان بجد وبتفرحي بشكلك وصحتك على طول
بجد يومياتك عجبتني قرأتها كلها وعجبني تصميمك وارادتك القوية وما شاء الله عليك كلها بدون تخبيص
حبيبتي بس حبيت انبهك ممكن تكون الدوخه سببها قلة الماء فلازم تشربي باليوم على الاقل 12 كوب ماء موزعين على طووول اليوم
وبالنسبة لليمون ممكن تضيفيه على السلطه كل يوم لكن ربع او نصف ليمونه صغيره مش حبة كامله لأنه انا كان في برنامجي نص او ربع ليمونه كل يوم على السلطه والحمد لله ما سببتلي قرحة ولا الم بالمعده وحبة الفيتامين لازم تاخذيها بعد اكبر وجبة مباشرة
موفقة يا رب وان شاء الله بدخل كل فترة اطمن عليك
شكرًا شكرًا منايا على التشجيع والنصايح وكل شي ()
الماء أشربه بس ما كتبت هنا باليوميات إني أشربه
بس عموما أشربه بالصباح قبل الفطور وبين الوجبات وأنتبه ما يكون قبل الوجبة إلا بنص ساعة على الأقل ولا بعدها إلا بساعتين على الأقل
والحموضة متأكدة إنها جاتني من الفيتامين لما خذته مع كاس حليب فقط ونمت بعده مباشرة .. فارتكبت خطئين .. إني خذت الحبة وبطني فاضي وإني نمت بعد الوجبة مباشرة وهذا اللي سبب الحموضة
الحين رابع يوم من الرجيم والحمد لله آثار الحموضة اختفت تماماً والحمد لله
