◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يورين
-
صباح الخير بنات ................... جمعة مباركة
ما قدرت ادخل النت اليومين السابقين
المهم يومياتي ليوم الاربعاء كانت عادي
فطوري كان عبارة عن بيض
الغداء بيتزاء صحيه طبعا
والعشاء فواكه
يوم الخميس
فطرت فاصوليا حمراء
والغداء كان شويه رز وقطعة دجاج
وبقية اليوم فواكه
الرياضه مشي نص ساعه الى ساعه
الوزن.................... 71 ونص نص كيلو
ما قدرت ادخل النت اليومين السابقين
المهم يومياتي ليوم الاربعاء كانت عادي
فطوري كان عبارة عن بيض
الغداء بيتزاء صحيه طبعا
والعشاء فواكه
يوم الخميس
فطرت فاصوليا حمراء
والغداء كان شويه رز وقطعة دجاج
وبقية اليوم فواكه
الرياضه مشي نص ساعه الى ساعه
الوزن.................... 71 ونص نص كيلو
كتبت :
شمس الحيآة
-
الوزن الاسبوع الماضي : 67
الوزن اليوم :
68
قلتلكم انه زايد ياربي
انووووووووووقة سبقتيني وانا مكانك سر
بنااات انصحوووني مليت كل ما اقترب من 65 ارجع لفوووق
الوزن اليوم :
68
قلتلكم انه زايد ياربي انووووووووووقة سبقتيني وانا مكانك سر
بنااات انصحوووني مليت كل ما اقترب من 65 ارجع لفوووق
كتبت :
شمس الحيآة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميمي^_^:
تمــرين اليــــوم
للجواانب
قد مابدكم
تم التنفيذتمــرين اليــــوم
للجواانب
قد مابدكم
20 مرة ^^
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
ضااااااااااااااااااايق صدري مررره ..
يمكن عشان البيريود قربت ..!!
تخيلو وزنت ووزني اليوم 129.4 كيلو ..
بكرا الصباح بوزن واشوف ...!!
لان ميزاني مخرف كل دقيقه يطلعلي رقم ..
اذا ما نزلتي هالاسبوع ان شاءالله الاسبوع الجاي تنزلي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفائله 5:
اليوم كان عندي مفتوح ووزنت الصبح
الوزن قبل اسبوع 72.5
الوزن اليوم 70.5
الحمد الله وزني بدء ينزل يارب الاسبوع الجاي اوصل الستين
واودع السبعين الى غير رجعه
الف الف الف مبروووووووووووك حبيبتي
وان شاءالله تدخلي عالم الستينات
وكسري حاجز السبعينات بدووون رجعة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يورين:
صباح الخير بنات ................... جمعة مباركة
ما قدرت ادخل النت اليومين السابقين
المهم يومياتي ليوم الاربعاء كانت عادي
فطوري كان عبارة عن بيض
الغداء بيتزاء صحيه طبعا
والعشاء فواكه
يوم الخميس
فطرت فاصوليا حمراء
والغداء كان شويه رز وقطعة دجاج
وبقية اليوم فواكه
الرياضه مشي نص ساعه الى ساعه
الوزن.................... 71 ونص نص كيلو
