◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ميمي^_^

ايوااا كمااااااان الف مليووووووون مبروووووووك لتااج الزين

كتبت : اناقتي برشاقتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميمي^_^:

يااانااااس انوقه فديتك

مبرووووووووووك للكل وياااارب الاسبوع الجاي نكوون احسن

بنااات انا داخله من كونكت بلييييييز اذا غبت لاتحذفوووني .. ماحيكون عندي نت

احوووبكم كلكم

المهم ميمي تحطي وزنك الجديد بكل أسبوع
اذا ماعندك اتصال

واليوميات معذورة عليها

كتبت : اناقتي برشاقتي

يومي:
الفطور/ نصف خبز (2) + ملعقة شاي لبنة (5.)
الغداء/ 5 ملاعق رز (2.5) + صالونة لحم (3) + سلطة (0)
سناك/ تفاحة صغيرة وبرتقالتين(0)
العشاء: 3 سمبوسة (6) + نصف خبز (2) + مكرونة بيضة (3)
المجموع 19/19

الرياضة:
32 دق هيفا

كتبت : شمس الحيآة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تاج_الزين:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورات حبيباتي على تفاعلم معي و نشجيعاتكم لي و شكككككككرا على اللقب ههههههه الحمد لله و الشكر

كتبت : يورين

صباح الخير بنات

يومياتي ليوم امس السبت

حبتين كيوي وحبة يوسفي
بعدها بشوي نص سندوش جبنة
الساعه 11 2 بيض مسلوقات

والغداء شربه بر مع حليب قليل الدسم
و5 ملاعق رز مع بطاط مسلوق

العشاء لبن + برتقالة
الرياضه مشي نص ساعه

كتبت : شهد ليبيا

صــــــــــــــــــــباح الخيــــــــــــــــر
كيف حالكم وكيــــــــــــف حاااااااال الرجيم معااااااااكم
سوري بنااااات عالغيــــــــــــــاب
بس خلالالالالاص من اليووووم ماااااافيش غيـــــــــــــــــــاب
الاسبووووووووووووع المااااااااضي كاااااااااااان كله تخبيص وبدوووووون ريــــــــــــاضة
طبعا وزني ولى 75 والسبب الدورة

والأكل
بس الحمدلله كنت متوقعته زاد ل 78
مـــــــبرووووكـ للي نزلت أوزانهم ومبرووووووكـ لرشيقة الاسبووووووع(تــــــــــــاج الزين)

واللي أوزاااانهم ثابتة ان شااااء الله الاسبوووع الجاااااااااااااي يكوووون فيه نزوووووووووووووووووول
وطبعا للأسف أنا دبة الأسبوووووووووووووووووووووووووع

◄▒▒ قروب حلآوتنـآ بـ رشآقتنـآ ▒▒►

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات رجيم ماتيا

رسالة من صعيدي لزوجته ههههههههههه