تعالو يابنات للتبغى تنحف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سماء ميرال
-
لا ياقلبي اني ماصدقت ع الله تدخلي بكتب وانشاء الله تتصلح اوضاعش وترجعي لي
كتبت : سماء ميرال
-
مسساء الوورد بنات منحبطة ويأس وضعف مدرش اش اقول شعور لايوصف كنت متوقعة انزل اكثر تغير على جسمي وايد والكل قال بس هالوزن ليش مو راضي ينزل تعبببببببت خلاص مافيي تععععبت كل شئ اسووي ولا اتسحر بس من وجبة الفطور وشغل البيت والرياضة والشاي كشري الا اشربه والشاي الاخضر وشراب المرمرية وشراب البقدونس ومنقوع الكمون والليمون كل شئ متحملتنه وتالي يطلع كذا الووزن بس
مابطول الاسبوع اللي فات وزني 60 ونص






























اليوم السبت
















59




ليش كذا من وشو بس كيلو ونص انتوا لو تشوفوا تستغربوا اقولكم بان عليي بس يابنات اني جات لي الدورة من يوم الخميس واليوم السبت تتوقعوا منها ؟ مع اني ماهتميت لها نفس الاكل والرياضة والمشروبات اسسفه طولت عليكم بس مو بيدي
كتبت : سماء ميرال
-
يوم السبت
ع الريق منقوع الليمون والكمون
الفطور : نص خبز بر ـ خضار ـ جبنة قليلة الدسم ـ 3 ملاعق هريس ـ ربع حبة بريد باللحم في الفررن
بعد كم ساعة بسوي شاي كشري وبعد الشاي بشرب ماي كثير 4 او 5 كاسات وبسوي لي شاي اخضر والرياضة نص ساعة وبعدها شاي اخضر ولازم يكون اخر شراب شراب المرمرية اذا تسحرت او تغير اي شئ برجع اكتب ووااححببككمم
كتبت : & هديل &
-
لاتنحبطي ياقلبي اهم شئ

بان عليكي النحف

يوميااتي كانو

____________

فطرت على طوب مويا

ورحت صليت ورجعت واكلت 3حبات فطاير/ وصحن صغير شوربه عدس

وشوي رزمع مرق وكوب عصير فقط

وبعدساعه بس مويا مويا امتليت مويا هع

_______

سحور لسى ماادري شواتسحر
كتبت : سماء ميرال
-
تمام هديل حلوو وانشاء الله ماراح اتحبط تسلمي لي
كتبت : سوسو الدبدوبة
-
هي انتي ترا مرة ناحفة حلو مرة وزنك يا سما وترا الدورة تزيد الوزن انتي يوم تكون عندك لاتوزني وزنكك اوزنيه بعد ما تخلص بيوم او يومين
يومي كان
فطور : 3 تمرات 4 قطع سمبوسة سلطة خيار عصير ليمون
السحور او العشا مدري المهم: 4 بيتزات و 2 فلافل وسلطة طماطم ونص خبزة وكمان شربت ليمون
والرياضة ماسويت لان اليوم نظفت كل البيت
الصفحات الأولى ... 30  31  32  33  34 35  36  37  38  ... الأخيرة

التالي

شو راح تساوى فى العيد؟ وشو البس الى تلبسينه فى العيد؟؟

السابق

مين تبدا معاي الرجيم

كلمات ذات علاقة
لمتبعي , تعالو , تنحف , يابنات