`·.¸¸.·´´¯`··._.· تحدي مع نفسي 10 كيلو في 20 يوم`·.¸¸.·´´¯`··._.·`
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*سوما*
-
بنات طبعا تعرفونى و لا ما عرفتونى
المهم كانت عندى يوميات غبت فترة الامتحانات فتقفلت لما فتحتها كنت 94.7 و لما اتقفلت كنت 85.6
ففكرت افتح يومية جديدة بهدف جديد و مدة اليوميات هادى
بتكون 20 يوم لانو ماما سافرت اليوم و تقعد 20 يوم فبقول لازم لما تيجي تلاحظ الفرق الكبييييييرة ان شاء الله
المهم
وزنى 85.6
و طولى 1.60
المهم هدفي بعد 20 يوم انى اصير 75 كيلو
عارفة انو 10 كيلو كتيييير في 20 يوم
بس عملت احتياطاتى
و بما انو ماما غايبة
قلت لهم يجيبو السيير و الاوربيتراك لصالون قدام البلازما ههههههه عشان اخد راحتى ع الاخر
و راح ارجع اتفرج افلام هندية و طبعا طول مدة قعادى في الصالون راح تكون ع السيير او على الاوربيتراك
و راح احاول انط الحبل كل يوم كمان لانو بينقعنى كتيييييييير
و بكرا راح يكون بس حليب انضف جمسي
لانى اليوم خلصت الاختبارات يا رب انجح يا رب
و رحت مع صحباتى اتغدينا و اكلنا شاورما على بيتزا يعنى فتحت ع الاخر عشان هيك بكرا بخليه بس حليب
وهون راح اكتب كل شئ اول باول و يا رب ننحف على خير
و البداية ان شاء الله تكون 15/06/2012
و النهاية ان شاء الله تكون 05/07/2012
و الوزن كل يوم جمعة عشان الحماس
لى عودة ان شاء الله
في حفظ الرحمان