حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين تخشى الله:
http://anmi.mam9.com/t29944-topic

ههههههههههه لا يفوتكم
هههههههههههه جد يسلمو وااااااو صورهم بتخوف جد مشجعه هههههههههههه انا كنت وصرت زي اخر وحده
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين تخشى الله:
http://news.swalif.com/index.php?id=ODA4Mzg3

وصفات وخلطات تهمك لشد الجسم
حلوووو يسلمو الله يسعدك على قد تعبك
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شموخ صالح:
قهرررررررررررررررررررر
سويت مجموعة اقتباسات وردود ولمن اضفت الرد
طفا الابتوب شحن
اهئ اهئ


ع العموم بالتوفيق للجميع
امس يومي كان مفتوح
الفطور ربع خبز وجبن سايل
الغدا ماتغديت
العشا اكلت شوي برياني وقطعة حلا
مشيت 20 دقيقة بسسس
شربت كوب واحد اعشاب فقطط
ههههههههههههههه عادي بصير دائما
تسلمي يا قمر
حلووو يومك برغم من انو مقتوح بس معتدل
موفقه قلب
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:

كويس كثيررررر انو العبايه صارت مقاسك يعني هذا شي يرفع المعنويات واسمعيني وركزي معي
مولبسنا الي مو شيك نفسيتنا واحساسنا اننا سمينات هو الي يحسسنا اننا مو ستايل ولا شياكه
وكمان الملابس للاوزان الكبيره مو حلوه
والله ياايمان اني اصرف على لبسي اكثر من الي يصرفوه صاحباتي وقريباتي لكن احسه مو حلو
هما يشترو من اي محل لان قياسهم عادي ودايما زوجي يهزائني عند مصاريفي
طبعا مستحيل الاقي مقاسي الا بمحلات الماركات والز, وان هارفي, وايفانز, ونيو لوك
واحيانن اشوف قطع بالمحلات العالميه واكون قادره اني اشتريها لكن السايز اقل مني بكثثثثثير
لكن ارجع لنفس محلاتي الي اغلب قطعهم
عجايزيه والوانه غامقه ونقشاتها بشعه كثير ومع هذا غاليه
فاانتي باديه بتطوير نفسك وكويس منك انك مستمره بالرجيم حتى لو فيه تخبيص ممتاز كثر تمسكك فيه
ابدي برجيم قاسي وانا متاكده اذا شفتي النتيجه حلوه راح تستمري وتكوني صغيره وجميله وكمان رشيقه
لانك جالسه تدلعي حالك برجيماتك قرري من اليوم مافي رز مافي خبز مافي زيت وشوفي اذا مانزلتي خلال
اسبوع اربعه كيلو لان انتي وزنك فوق الميه ومن تجربتي الاوزان الكبيره تنزل بسسسرعه
كلام سليم وميه على ميه ثنؤه
كتبت : شيراز جو
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثناء المساء:
اليوم بديت برجيم 12*12
على الريق كمون وليمون
الفطور كوب حليب لو فات مع قرفه وزنجبيل
شاي اخضر
الغداء زبادي
العشاء كوب حليب
شاي اخضر
المويه خمس اكواب ومكمله للترين
الرياضه 50 دقيقه على السير ولفيت في المول ساعه
مووووفقه بريجيم 12 عارفه برغم انو طويل بس انا بحبه هالريجيم عملته مرتين اول مره نزلت 9 كيلو والتانيه 6 كيلو
ههههههه شكلو ازا عملته مره تانيه رح انزل 3 كيلو
موفقه يا قلبي فيه
كتبت : شموخ صالح
-
يووومي الدشتي
الفطور ملعقة جبن
الغدا حمست بصل معتونه مع بيضه
العشا كوب قهوة دايت
شربت ثلاث اكواب اعشاب


الرياضه ماسويت كنت مششغوله ماااارة
ان شا الله بكرة يكون اقوى واسوي رياضه
الصفحات الأولى ... 52  53  54  55  56 57  58  59  60  ... الأخيرة

التالي

ملف منوع لـ تمارين مصورة لأجل رشاقتكِ

السابق

يوميات 1 لمسابقة من أجل وصولك للوزن المثالي

كلمات ذات علاقة
التجمع الخامس لقروب صااامدات في درب ارشاقه