يوميات مسابقة رشيقة رمضان
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أمنيتي أتغير للأحسن
-
يا اختي يا اختي يا اختي
بابا جابلي ميزان النهارده وياريته ما جاااااااااااااابه
وزنت وياريتني ما وزنت
خير الله ما اجعله
انا وقفت ع ميزان وخدتني لحظة التامل في الرقم الللي طلع
يعني بجد ساعتها كان عليا اعمل اي حاجه
انا وزنت يوم 25 /6 كنت كام
كنت 94 ونص
جيت هنا وعكينا ولخبطنا واشتركت في المسابقه وقولت خلينا 94 كيلو
وقولت طالما معندييش ميزان اخد المقاسات وخدتها
وقيستها بعد 20 يوم والحمدلله كلها كانت ناقصه وحلو اوووي كمان
اقوم النهارده اجي اوزن يطلعلي
92.1 كيلووووووووووو
والله بكيت من الصدمه والقهر
وبابا قعد يتريق ويهزر وحسيت باحباط شنييييييييييييييييييييييييييييييييع
مكنتش متوقعه خالص اني لسه فوق 90
بس اللي خفف المساله عليا ان قياساتي نزلت وكمان كنت بقرى في كتاب ع الموب عندي
اسمه هكذا هزموا الياس وكنت بقراه قبل ما اوزن زي ما يكون كان قلبي حاااسس
كتاب ده حلو اووي يا بنات اللي عنده نظام اندوريد ينزله ع موب حلو بجد في قصص لعظماء كتير كده
فضلا دعوووني افوق من صدمتي
بابا جابلي ميزان النهارده وياريته ما جاااااااااااااابه
وزنت وياريتني ما وزنت
خير الله ما اجعله
انا وقفت ع ميزان وخدتني لحظة التامل في الرقم الللي طلع
يعني بجد ساعتها كان عليا اعمل اي حاجه
انا وزنت يوم 25 /6 كنت كام
كنت 94 ونص
جيت هنا وعكينا ولخبطنا واشتركت في المسابقه وقولت خلينا 94 كيلو
وقولت طالما معندييش ميزان اخد المقاسات وخدتها
وقيستها بعد 20 يوم والحمدلله كلها كانت ناقصه وحلو اوووي كمان
اقوم النهارده اجي اوزن يطلعلي
92.1 كيلووووووووووو
والله بكيت من الصدمه والقهر وبابا قعد يتريق ويهزر وحسيت باحباط شنييييييييييييييييييييييييييييييييع
مكنتش متوقعه خالص اني لسه فوق 90
بس اللي خفف المساله عليا ان قياساتي نزلت وكمان كنت بقرى في كتاب ع الموب عندي
اسمه هكذا هزموا الياس وكنت بقراه قبل ما اوزن زي ما يكون كان قلبي حاااسس
كتاب ده حلو اووي يا بنات اللي عنده نظام اندوريد ينزله ع موب حلو بجد في قصص لعظماء كتير كده
فضلا دعوووني افوق من صدمتي
كتبت :
أمنيتي أتغير للأحسن
-
بنات انا فكرت اعمل ريجيم التمر واللبن
مع اني عمري ما عملت الحاجات دي بس مضطره ورغم اني اشك ان عندي مقدره بس برضه مضطره
بفكر ابدا فيه بكره لحد ما اكسر 85 وبعدها ارجع للتخفيف او اعمل ريجيم صحي
مش عارفه ليه حاسه اني عاوزه اعمل ريجيم التمر واللبن مش علشان اكسر الثبات بس قد ما انا عاوزه انظف جسمي اسبوع كده ولا حاجه
انا بشرب مايه كتير اوووي بس بحط ملح الاكل وبحب الحوادق فيمكن في مايه في جسمي
وكمان حاسه ان ريجيم التمر واللبن هينقي جسمي شويه من اللي فيه
انا مش ناويه اطول فيه ده ان قدرت اصمد يوم اساسابس يارب اقدر اعمله ال10 ايام دول
تفتكروا يا بنات لو مشيت عليه ال 10 ايام دول مع الرياضه اللي بعملها هكسر ال 85
محدش يجبلي سيرة ال 90 خااااااااااااااااااااااااااااالص
انا كنت هبدا فيه النهارده بس بصراحه فطار النهارده كان مغري
كان رز معمر وبطاطس باللحمه الضاني
يعني يبقا موت وخراب ديااار
هههههههههههههههههه ده اللي جايبني ورا
بس والله ما كترت هما مغرفة رز وكام معلقة بطاطس وحتة لحمة بتاع 100 جرام ولا حاجه
بس
عارفين يا بنات اول ما وزنت وشوفت الرقم وبعد ما فوقنت من لحظة الصدمة اللي نزل عليا حسبي الله ونعم الوكيل
ومش عارفه انا كنت بحسبن على مين عليا ولا ع الميزان ولا الوزن ولا ايه بالظبط
مع اني عمري ما عملت الحاجات دي بس مضطره ورغم اني اشك ان عندي مقدره بس برضه مضطره
بفكر ابدا فيه بكره لحد ما اكسر 85 وبعدها ارجع للتخفيف او اعمل ريجيم صحي
مش عارفه ليه حاسه اني عاوزه اعمل ريجيم التمر واللبن مش علشان اكسر الثبات بس قد ما انا عاوزه انظف جسمي اسبوع كده ولا حاجه
انا بشرب مايه كتير اوووي بس بحط ملح الاكل وبحب الحوادق فيمكن في مايه في جسمي
وكمان حاسه ان ريجيم التمر واللبن هينقي جسمي شويه من اللي فيه
انا مش ناويه اطول فيه ده ان قدرت اصمد يوم اساسا
بس يارب اقدر اعمله ال10 ايام دول تفتكروا يا بنات لو مشيت عليه ال 10 ايام دول مع الرياضه اللي بعملها هكسر ال 85
محدش يجبلي سيرة ال 90 خااااااااااااااااااااااااااااالص
انا كنت هبدا فيه النهارده بس بصراحه فطار النهارده كان مغري
كان رز معمر وبطاطس باللحمه الضاني
يعني يبقا موت وخراب ديااار
هههههههههههههههههه ده اللي جايبني ورا بس والله ما كترت هما مغرفة رز وكام معلقة بطاطس وحتة لحمة بتاع 100 جرام ولا حاجه
بس
عارفين يا بنات اول ما وزنت وشوفت الرقم وبعد ما فوقنت من لحظة الصدمة اللي نزل عليا حسبي الله ونعم الوكيل
ومش عارفه انا كنت بحسبن على مين عليا ولا ع الميزان ولا الوزن ولا ايه بالظبط
كتبت :
أمنيتي أتغير للأحسن
-
دي صورة الاوزان اللي بابا جبهالي النهارده الصغيره نص كيلو والكبيره كيلو
ودي صورة الوزن والرقم اللي جنبها نسبة المايه في الجسم واللي جنها نسبة الدهووون
ودي نسبة السعرات المقترحه وبعدها نسبة العضم واللي بعدها نسبة العضل
اللي فهم الليله يفهمني
ودي صورة الوزن والرقم اللي جنبها نسبة المايه في الجسم واللي جنها نسبة الدهووون
ودي نسبة السعرات المقترحه وبعدها نسبة العضم واللي بعدها نسبة العضل
اللي فهم الليله يفهمني
كتبت :
zena
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ناصر**:
الله يبارك فيك يا زينه
ال5 كيلو نزلتهم في 15 يوم
يعني من بداية رمضان
ومبرووووك ليك انت كمان
4 كيلو حلويين مااشااء الله
انا جسمي مالنوع اللي بينزل بسرعة
والحمد لله
لكن بيرجع بسرررعة لو ما انتبهت لاكلي
بدليل اني وصلت 67.5 وده تقريبا المثالي
ورجعت عديت ال100 !!!!!!
الله المستعااان
لكن تووووبة
المره دي ان شاء الله سأمسك في الوزن الي سأصل له
بإيديّا وبأسنانييي هههههه
الله يبارك فيك يا زينه
ال5 كيلو نزلتهم في 15 يوم
يعني من بداية رمضان
ومبرووووك ليك انت كمان
4 كيلو حلويين مااشااء الله
انا جسمي مالنوع اللي بينزل بسرعة
والحمد لله
لكن بيرجع بسرررعة لو ما انتبهت لاكلي
بدليل اني وصلت 67.5 وده تقريبا المثالي
ورجعت عديت ال100 !!!!!!
الله المستعااان
لكن تووووبة
المره دي ان شاء الله سأمسك في الوزن الي سأصل له
بإيديّا وبأسنانييي هههههه
يووووه يا ام ناصر والله صار معي نفس الشي قبل 6 سنوات عملت رجيم
ووصلت 63 وهوووووووووووبا زينا ستايل خخخخخ بقيت 103 كيف بعرفش خخخخخ
اااااااخ بس عارفه والله كلامك مزبوط ندمانه اني ممسكتش وزني من ايامها كان مكنش ده حالي اخ بس...
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمنيتي أتغير للأحسن:
يا اختي يا اختي يا اختي
بابا جابلي ميزان النهارده وياريته ما جاااااااااااااابه
وزنت وياريتني ما وزنت
خير الله ما اجعله
انا وقفت ع ميزان وخدتني لحظة التامل في الرقم الللي طلع
يعني بجد ساعتها كان عليا اعمل اي حاجه
انا وزنت يوم 25 /6 كنت كام
كنت 94 ونص
جيت هنا وعكينا ولخبطنا واشتركت في المسابقه وقولت خلينا 94 كيلو
وقولت طالما معندييش ميزان اخد المقاسات وخدتها
وقيستها بعد 20 يوم والحمدلله كلها كانت ناقصه وحلو اوووي كمان
اقوم النهارده اجي اوزن يطلعلي
92.1 كيلووووووووووو
والله بكيت من الصدمه والقهر وبابا قعد يتريق ويهزر وحسيت باحباط شنييييييييييييييييييييييييييييييييع
مكنتش متوقعه خالص اني لسه فوق 90
بس اللي خفف المساله عليا ان قياساتي نزلت وكمان كنت بقرى في كتاب ع الموب عندي
اسمه هكذا هزموا الياس وكنت بقراه قبل ما اوزن زي ما يكون كان قلبي حاااسس
كتاب ده حلو اووي يا بنات اللي عنده نظام اندوريد ينزله ع موب حلو بجد في قصص لعظماء كتير كده
فضلا دعوووني افوق من صدمتي
يا بت يا امنيتي انتي زعلانه لييييييييه منتي بتقولي مقاساتك نزلت وهاد شيء ممتاز جدا..
هاد دليل انك مشيه كويس يا بت ميغركيش الميزان مش دايما حيبسطك..
احيانا بتحصل ان المقاسات بتنزل لاكن الوزن بيكون نزوله خفيف فمتخافيش..
وعموما المره هادي زعلك المره الجايه اخبطي بالحيط لو زعلك
( بس متقوليش ل بابا ان انا قولتلك تعملي هيك ) خخخخخخخخخ
لا لا بمزح ما عليكي ان شاء الله الميزان الجاي حينصفك وتكوني مبسوطه يا قمر بس شدي حيلك
ومبلاش الخرابيط الي بتجيبنا بداهيه دي..
امشي عالبرناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااامج صح
احم وتوكلي على الله
