قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عضوة

مساء الخيرات

اليوم السبت

الميزان

65

نزلت كيلو

العصر أخذت نص خبز صامولي بابنه مع كوب حليب خالي الدسم

و كاسين ماء

سلاااااام

كتبت : um azoz

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عضوة:
مساء الخيرات

اليوم السبت

الميزان

65

نزلت كيلو

العصر أخذت نص خبز صامولي بابنه مع كوب حليب خالي الدسم

و كاسين ماء

سلاااااام

مساء النور

مبروك عضوه النزول

ماشيه حلو بالحميه

موفقه يارب

كتبت : um azoz

مساء الخير

انا زايد وزني

الحمدالله مش كثير

كنت 114ك ان

114,6ك

كتبت : انوار القدس

السلام عليكم :

عضوة : مبرووك النزول .

أم عزوز : معلش لا تزعلي عوضيه الأسبوع هاد معاكي أسبوع كامل .

بالنسبة لي لسة ما خلصت زيارتي بس بحاول ما أكثر وبكرة ببدأ صح إن شاء الله .

كتبت : آلين آليوم

حبيبتي ام عزوز ماكنت ادري ^^
وزنت اليوم نازله كيلوين الحمدلله
صار وزني الان 82

-

الغداء سلطة لبن + 5 ملاعق فول + ربع رغيف خبز

العشاء - 5 حبات ميني فطاير + عصير اناناس

الرياضه كانت مشيء 1/2 ساعه

كتبت : آلين آليوم

عضوة مبروك النزول وعقبالنا
ام عزوز عادي فتره تذبذب لاتيأسي وواصلي واتحدي نفسك ونزلي دبلها لاتوقفين واصلي
بكره ان شاء الله ببدا اسبوع جديد وعساني فيه اتوفق واكسر حاجز الـ 80

الصفحات الأولى ... 48 49 50 51 52 53 54 55 56 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

قروب السعرات الحراريه الافتتاح التاسع عام جديد وعزيمه أقوى

بدايه جديده

قروب رجيم الكربوهيدرات ..حياكم .. =)

قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا

يومياتي لنحت جسمي

عاوزه بنت اوبنتين نبدا رجيم مع بعض بجد ونستمر للرشاقه

أقوى , الله , بحاجه , حياكم , جديده , شاء , عُنٍ , وإراده , قروب