قروب ام عزوز بدايه جديده وإراده أقوى ان شاء الله حياكم
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
um azoz
-
مساء الخير
اليوم الاثنين
الفطور
كوب حليب و شريحتين توست وملعقة زبدة الفول السوداني وشريحة شدر
الغدا
مشخول ربيان
اخذت 6ملاعق مع طبق سلطة زبادي
يتبع
اليوم الاثنين
الفطور
كوب حليب و شريحتين توست وملعقة زبدة الفول السوداني وشريحة شدر
الغدا
مشخول ربيان
اخذت 6ملاعق مع طبق سلطة زبادي
يتبع
كتبت :
فزوم
-
مرحبا ام عزوز وحشتيني والله دخلت المنتدى وانا كلي ثقة اني بلقاك مستمرة ماشاءالله ربي يعينك وتنزلي وزن ويعينا كلنا ياااارب ...اخيرا قررنا انا وزوجي بنعمل رجيم وهذا يشجعني الحمدلله ...سجلي عندك وزني 85.500 الطول 167 والوزن ان شاءالله بحطه الجمعة مش السبت لان يوم الجمعة متفقة مع زوجي يكون يوم فري يااااااارب ثبت عزيمتنا وقويها
كتبت :
um azoz
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
مرحبا ام عزوز وحشتيني والله دخلت المنتدى وانا كلي ثقة اني بلقاك مستمرة ماشاءالله ربي يعينك وتنزلي وزن ويعينا كلنا ياااارب ...اخيرا قررنا انا وزوجي بنعمل رجيم وهذا يشجعني الحمدلله ...سجلي عندك وزني 85.500 الطول 167 والوزن ان شاءالله بحطه الجمعة مش السبت لان يوم الجمعة متفقة مع زوجي يكون يوم فري يااااااارب ثبت عزيمتنا وقويها
هلا فزوزم شخبارك ياحلوهمرحبا ام عزوز وحشتيني والله دخلت المنتدى وانا كلي ثقة اني بلقاك مستمرة ماشاءالله ربي يعينك وتنزلي وزن ويعينا كلنا ياااارب ...اخيرا قررنا انا وزوجي بنعمل رجيم وهذا يشجعني الحمدلله ...سجلي عندك وزني 85.500 الطول 167 والوزن ان شاءالله بحطه الجمعة مش السبت لان يوم الجمعة متفقة مع زوجي يكون يوم فري يااااااارب ثبت عزيمتنا وقويها
وحشتيني
ام عزوز مناضله وبيني تحدي مع السمنه ههههه الله يعين بس
شدي حيلك وننتظر نزول حلو يوم الجمعه
وان شاء الله بقية لقروب يشدون حيلهم ويرجعون ونشجع بعض مثل قبل