مسابقة رشاقة ريجيم حيث التميز نكون 2014 فى بيتك ريجيم انتى ملكة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : وردة ورديه

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://up.rjeem.com/uploads/14072388912.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] align="left"> 2014 14072388911.jpg

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أهلاً وسهلاً بكم أخواتى الغاليات

حرصاً منا على الوصول للوزن المثالى بألف خير وصحة وعافية
قمنا بالأمل بالارادة بالقوة بالحب بالتميز بالهمة بالنشاط بالحيوية
عمل مسابقة لكم

كتبت : وردة ورديه

أهلاً بكم من جديد
حبيباتى الغاليات

سأقدم اليكم نظام مقترح للى حابين ينزلوا وزنهم بسرعة وفى نفس الوقت طريقة صحية ووزنهم لن يعود ابداً ان شاء الله
طبعاً هذا الاقتراح اختيارى للمتسابقات
من تريد ان تشترك فى هذا النظام يكون عندها ارادة حديدية للتخلص من وزنها الزائد فى فترة قصيرة وبمنتهى الصحة
قبل البدء فى طرح هذا الريجيم
أود أن اقول ان هذا النظام مجرب من أفراد عائلتى بجميع الأعمار
وناجح جداً والحمدلله
اهم حاجـة فيه الارادة وقوة وحيوية
الريجيم اسمه ريجيم 12 * 12
ريجييم عبارة عن 12 يوم فيه الانترنت مكتوب ان الريجيم ينزل 12 كيلو فى 12 يوم
ولكن هذا مستحيل
من التجارب لمن حولى
اعلى نزول كان هو 9 كيلو
طبعاً هذا الريجيم يندرج تحت قائمة الريجيمات الكيميائية ان الكثير منها
يقول ان اذا اتبعنا ريجيم كيميائى سيعود الوزن الزائد الضعف
وهو خطر على الصحة
هذا الريجيم اذا تم اتباعه بهذة الطريقة
لن يكون هناك أى شئ سلبى
قبل اتباع الريجيم يتم عمل 3 ايام حمية تنظيف الجسم من السموم
طبعاً هذا اختيارى ولكن من الافضل عمله لان النتائج بتكون ضعف النتائج المرجوة
يزيد سرعة فقدان الوزن الزائد بطريقة رهيييبة
وهذا الموضوع فيه كل التفاصيل عن حمية تنظيف الجسم من السموم
http://forum.rjeem.com/t156918.html

ريجيم 12 *12

لاننا مميزون فى بيتنا ريجيم الريجيم سيكون بالطريقة المجربة المضمونة
من التجارب العملية وليس مجرد نقل من الانترنت

الكميات مفتوحة وليس هناك أى كمية محددة
3ايام منتجات البان
الأفضل زبادى خالى الدسم فقط
مع عصر نصف ليمونة عليهـا

3 ايام خضار
الاختيارات
سلطة خضراء لا تحتوى على طماطم أو بصل
أو
خضار سوتيه لا يحتوى على جزر

3 أيام فاكهة
كيوى أو تفاح أخضر أو بطيخ أو أناناس
ويمكن الجمع بين نوعين فقط من الفاكهة

3 أيام بروتين
لحم بدون دهن مشوى
أو
صدور دجاج مشوية
أو
أرنب مشوى
أو
بياض بيض مسلوق

ملاحظات هامة

الشاى الاخضر أو الاعشاب اللى ترتاحى لهـا يكونوا اصدقائك
يومياً على الاقل 2 كوب
الماء 12 كوب يومياً
ابدأى يومك بماء دافئ عليه عصير نصف ليمونة
الرياضة نصف ساعة الى ساعة يومياً
مشى أو جرى اللى ترتاحى له

وحتى ننهى كابوس ان الوزن يعود مرة اخرى
سأقوم بطرح ريجيم سعرات لكم بعد ان تنتهوا من ال12يوم
من أجل رشاقة دائمة وجسم جميل ونزول سريع ومضمون

لمن تريد الاشتراك فى هذا النظام تخبرنـا فى مشاركة

وبالتوفيق للجميع يارب

مسابقة رشاقة ريجيم حيث التميز نكون 2014 فى بيتك ريجيم انتى ملكة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومياتي لخسارة 12 كيلو بعون الله في 12 يوم

يوميات حامل رشيقة :)