يوميات الاسبوع الثاني لمسابقة لا تراجع و لا استسلام حتى انحقق هدفنا بالميزان

صحيح لولو جبتلك طريقة يمكن تنفع معاك لتنحيف الارداف وهي اللف بالنايلون الشفاف اللي بنغلف بيه الطعام تلفي المنطقة بالنيلون وتتمرني وتحركي المكان ،انا شفت بنت حاطة تجربتها ماشاءالله نحفت من 85 الى 65 تقول انها كانت تاكل عادي من اكل البيت بس ماتوصل للشبع ونظمت فترات اكلها وقالت انها تلف المناطق اللي تبي تنحفها بالنيلون وتفضل ساعة تعمل رياضة مابين رقص ونط حبل ومرات مشي وجسمها صار مثالي ماشاءالله عقبالنا كلنا

تسلمي فزوم حبيبتي...و الله كارهة حالي و نفسي و جسمي و اردافي.ه الارداف كتييييير معقديني.كرهتم و كرهت شلكلهم.بدي اجيب منشار و انزعهم و اتخلص منهم.و كمان اليوم من القلق خبصت كتيييييير و اكلت برا كل شي كان ممنوع من بيتزا و خبز و مشاوي....مقلقة من الامتحانات قربت و مدكرة التخرج كمان و العرس...و الله اكتر شي معقدني هي الارداف.حتى وصل بيا الامر اقول لييه يا ربي عندي ارداف مو جميلة و مزعجة ؟!! استغفر الله العظيم. آسفة زعجتكم معي بس لو ماحكيت كان صار فيا شي من القلق. فزوم حبيبتي ممكن تبعتيلي على الخاص تجربة ه البنت لي تخلصت من الارداف ؟ و اي وحدة عندها فيس بوك ادا ممكن تبعتلي تجارب بنات تخلصو من الارداف لانو ماعندي فيس بوك. آسفة لاني زعجتكم . تصبحو على خير.

صباح الخير لولو حبيبتي لا تضايقي نفسك والله انا متاكدة انك حلوة وهالارداف انت شايفتيها اكبر مما هي عليه بس مايمنع طبعا انك تحاولي تتخلصي منهم والبنت الي قتلك عليها هي مش بس تخلصت من الارداف هي كانت سمينة كلها بطن وافخاذ وارداف وقالت صارلها ترهل بعد مانحفت بعدين استمرت بعمل النايلون كل يوم لمدة شهرين تفضل ساعة ترقص وقالت انشد جسمها وراحو الارداف والبطن ماشاءالله
انا وزني الاسبوع اللي فات 86.8 واليوم 86.2 نزول 600 جرام بس مع اني كنت اتمنى اكسر 85 بس ان شاءالله قريب

صبتح الخير يا احلى بنات
فزوم تسلميلي عالتوضيح يا عسل
تشرفنا بالامارات واهلها صفصوفه
لولو ممكن قربت الدورة عندك
انا قبل الدورة يصيرلي ساعات هذا النوع من الاكتئاب والقلق
لكن بلاش كلام فاضي غير الاثم لا يزيد ولا ينقص
وبخصوص الارداف فعلا انا جربت قبل الرياضة ندهن بزيت زيتون بالزنجبيل و نلف بلاستيك فعلا يساعد عالحرق
الطريقة تسخن زيت الزيتون مليح و تحط فيه زنجبيل لو عندك طازج تبشريه و تحطيه او ساعات نحط زنجبيل مطحون و تخليه يتقلى معاه دقائق وبعد ما يبرد ندهن بيه مليييح و ندلك لمدة دقائق بيدي
مرة في اتجاه عقارب الساعه و مره العكس
وبعدين نلف البلاستيك على الارداف ونلبس ملالسي و نعمل تماريني و لازم تحسي انك خلاص مش قادره يعني الحركه تعمليها 50 مرة مش 10 وخلاص لا لازم تحسي انك بتكملي بالعافية عندها تاكدي انه في نتيجة باذن الله
ربي معاك حنونة