تجربتي مع منتدى ريجيم 10كيلو في شهر ......

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : اسيرة حبي
-

كيفكن حبيباتي اليوم حبيت الكل يشاركني فرحتي بنزول وزني تخيلوااا 10 كيلوووو في شهر

و الله في الاول كنت اتعب كتيييير في انزال وزني خصوصا لما ولدت زاد وزني بشكل كتييير ملحوظ انا كان وزني قبل الولاده 60 و اثناء الحمل وصل وزني 9510كيلو ...... wacko.gif10كيلو ...... wacko.gif تخيلوا شكلي صار كيف دبه خخخخخخخخخخخخ

يالا الظاهر طولت عليكم المهم انا يوم دخلت على منتدى ريجيم كا وزني 75 يعني انا بقالي 5 شهور والده و كنت انقصت حتى شهر مايو 20 كيلو10كيلو ...... w00t.gif


انا في الحقيقه ما اتبعتش ريجيم واحد عشان ثبات الوزن كنت كل اسبوع اغير ريجيمي مع المحافظه على خلطة الزنجبيل و الشاي الاخضر و اخدت بدرة الكتان لمدة 10 ايام و نقصت حوالي 5 كيلو مع الريجيم

الاسبوع الاول اتبعت ربجيم الدكتور فادي و نقصت بيه 3 كيلو

الاسبوع الثاني اتبعت حميه من اختراعي 10كيلو ...... icon10.gif الطونه و السلطه 10كيلو ...... wacko.gif و نقصت بيها حوالي 3.5 في اسبوع

الاسبوع الثالث كنت اكل تفاحتين في الغداء و برتقالتين في العشا لكن و الله تعبني كتييير خصوصا انا ارضع عشان هيك ما التزمتش بيه و كملت بريجيم الدكتور اسامه حمدي

الاسبوع الرابع و الله مش متدكره عشان ما كنتش متبعه رجيم معين كنت اتغدى مره ستيك مشوي و مره صدر دجاجه و مره علبه طونه و هيك

و لما وزنت لقيت وزني 65 كيلووووووووو و الله شكل جسمي صاااار راااااائع و جووزي انبهر جداااا برشاقتي و قالي اصبحتي مثل ما اجبتي عروسه 10كيلو ...... w00t.gif10كيلو ...... wub.gif ياللا بنات انشاء تستفادوا من تجربتي و الله ما في احلى من الرشاقه واسفه ادا طولت :icon6
:

10كيلو ...... 139275582.gif
كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
كتبت : اسيرة حبي
-
العفو حبيبتي شكرا لمرورك
كتبت : $%دلع راقي%$
-
تسلمي يارب
كتبت : اسيرة حبي
-
الله يسلمك حبيبتي
كتبت : ام هيا
-
مبروك وانشاء الله بالارجعه تحياتى
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

إيمآني بالله كبير |~ .. ربِ خلصني من دآء السمنة .. !

السابق

طلب صغير رجيم دشتي كامل

كلمات ذات علاقة
10كيلو , مع , منتدى , تجربتي , ريجيم , شهر